【图】一个动作消除耳鸣的方法 三大窍门有效消除耳鸣

中医认为，肾开窍于耳，耳鸣往往是肾虚的反映，也是听力下降的表现。这样看来，经常耳鸣应该是老年人的专利了，因为人上了年纪以后就容易出现肾虚的毛病。而实际上耳鸣在很多中年人、年轻人身上也会出现，因为现在人们的工作压力都比较大，平时又不注意休息，所以耳部的微循环就会经常出现问题，导致耳鸣。此外，还有一种颈源性耳鸣，是颈椎病的一种并发症，这种耳鸣的发病原因是由于颈椎劳损增生导致压迫神经根和椎动脉，导致脑供血不足，进而影响了主管耳部供血的内听动脉，造成耳鸣。

耳鸣是患者的一种主观感觉，如果到医院检查，只有少数人能发现器质性的病变，而大多数耳鸣患者根本就查不出原因，因此医生也就没办法开药。那么怎样才能消除这种烦人的耳鸣呢？其实，治疗耳鸣只需擦一擦耳前的3个穴位——耳门穴、听宫穴、听会穴。

身体自有的耳鸣药——耳门穴、听宫穴、听会穴
当我们张开嘴时，耳朵的前面会隆起一个骨性突起，而在这个突起的后面、耳的前面则会出现一个纵向的凹陷，耳门、听宫、听会这3个穴位就自上而下排列在这个凹陷里。

耳门是手少阳三焦经的穴位，听宫是手太阳小肠经的穴位，听会是足少阳胆经的穴位，3个穴位虽然分别属于3条不同的经脉，但是因为这3条经脉循经我们耳朵周围的时候，都会从耳朵后面进入到耳朵里面，然后走出到耳朵前面，所以这3个穴位都可以直通到耳朵里，几乎是紧挨在一起的，3个穴位可以同时刺激。刺激的方法只需要将食指侧立起来，嘴张开，找到耳朵前面的纵向凹陷，上下来回擦热这个纵向凹陷就可以了。这个方法非常简单易行，随时随地都可以做，能够起到活血化瘀通脉的作用，对于缓解耳鸣以及老年人听力下降都很有益处。

耳门
快速取穴：头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，张口时呈凹陷处。
主治：耳鸣、耳道炎、头晕、面部肌肉酸痛、聋哑、牙痛、腮腺炎。
听宫
快速取穴：头部侧面耳屏前，下颌骨髁突的后方，张口时呈凹陷处。
主治：耳鸣、耳聋、聤耳、聋哑、癫狂、齿痛，及神经性耳聋、中耳炎、外耳道炎。
听会
快速取穴：耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口时呈凹陷处。
主治：耳鸣、耳聋、耳道流脓、齿痛、下颌脱臼、口眼歪斜、面痛、头痛。
患者可自我按摩，以改善此症状，其方法如下： 
一、双手小指头插入两侧耳孔，震动20次，然后突然拔出，重复20次。
二、闭口，用双手中指分别反复从外向内按压耳屏（闭住耳孔）20次，每秒1次。
三、用两手大拇指和食指分别按摩左右的耳轮，从上到下反复按压磨擦1分钟，然后交叉双手按压侧耳轮1分钟。
以上方法按先后顺序进行按摩，每日早晚各1次，配合每天晚上睡觉可以来点  御侬的轻珥茶  缓解耳鸣，是一种有针对性的天然茶饮，可以较好的改善听力。