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【图】晚上喝蜂蜜水会发胖吗 盘点喝蜂蜜的5大好处

2015/11/4 17:40:24作者:O2-huang…来源:伊秀健康网
中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许…

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等

但是蜂蜜中含有很多的糖分,所以喝蜂蜜会发胖的,不过喝蜂蜜的利大于弊。
喝蜂蜜水的好处和坏处,对于喝蜂蜜水的好处,想必大家都是早有耳闻了,本文主要讲述的就是喝蜂蜜水的好处了。而对于喝蜂蜜水的坏处,主要体现在饮用方法不恰当所产生的坏处。接下来我们就来了解一下喝蜂蜜水的好处和坏处吧!

人体中存在着一种物质叫做“松果体”,它是调节人体机能的重要物质。由于松果体能帮助人体内的荷尔蒙保持在正常的循环水平。而多喝蜂蜜水则能够刺激松果体,是人体分泌荷尔蒙,达到调节机活动能力的作用。而老年人体内的松果体逐渐老化,保持身体健康的荷尔蒙的分泌也开始变少。如果老年人能够在每晚入睡前饮用蜂蜜水,则能刺激体内的松果体,帮助荷尔蒙的分泌,长期坚持则能够延缓身体的老化,起到延年益寿的作用。

由于蜂蜜中含有80%以上的糖类及少量蛋白质,而且这些物质都是以活性成分存在,不需要经过转化就可以直接被人体吸收。蜂蜜中的糖基本属于单糖类,能迅速变成我们所需的能量。另外,蜂蜜中还含有维持各种消化吸收关键活动的维他命、矿物质、酵素等。因此,经常饮用蜂蜜水的好处有均衡营养、增强体力、增强人体的自然免疫力等。

之所以喝蜂蜜水的好处有增强食欲这一说,是因为蜜蜂在制造花粉团时,要吐出很多唾液用以粘合花粉粒,并加上蜂蜜混合做成团状。蜜蜂的唾液中包括了淀粉酵素、转化酶等,对促进消化和新陈代谢都有很大的作用,由此也就增加了食欲。除了对消化系统的作用之外,蜂蜜还能够加快溃疡的愈合。

对于男性来说,由于工作压力大、社交应酬频繁、体力消耗过多,身体的健康面临着挑战。有没有什么便捷的方法为身体补充营养,以应对高强度的社会交往呢?其实饮用蜂蜜水就可以达到这个目的。因为蜂蜜中含有人体必需的氨基酸、维他命、矿物质等,经常饮用蜂蜜水,就能促使身体官能的活化,自然而然地使男性朋友更觉年轻力壮了。另外,蜂蜜中所含的天然激素物质,还能达到壮阳的作用。
如果经常空腹喝蜂蜜水的话,不仅不会有益于身体健康,而且还会引起胃酸过多,导致胃溃疡或十二指肠溃疡的发生。一般来说蜂蜜水应该在饭后1-2个小时之后再喝。另外,要是你肠胃不好,在喝蜂蜜水的时候,水温最好不要超过30℃,以免引起腹泻、肠胃炎等病症的发生。

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