最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。
最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法。
身体应和纬度线平行
我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。
因此，睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。
头向西北最好
睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。
床头朝正西，对身体不好？
经常做噩梦？身体会不好？在这个网帖里，都认为是床头朝正西的结果。
文中称，地球的自转是由西向东转。如果床头朝正西，那么人体在睡觉时和地球的自转方向相反，睡觉时补充的体能就会比其他方位的差。作者还以坐车举例称，如果人面朝与车子前进方向相反的方向，肯定会感觉比较累。特别是会晕车的人，这种效果更明显，原因是人要拿出一部分的体力来抵消相对运动产生的动能消耗——床头朝正西的道理也是一样。
更耸人听闻的是，文中称如果床头朝西睡久了，人体会出现不良反应，例如眼圈慢慢地发黑；脾气越来越急，夫妻间吵架的次数慢慢地增多；小孩个子长得慢；经常做噩梦，梦见和别人打架、吵架、被人追杀等。
如果话题仅仅说到这儿，可能很多人都难以相信。但文中表示，这样睡对身体的不利不会立即体现。“这种体力补充不足的症状不是几天就可以显示出来，它是通过常年的积累，慢慢地消耗才会显示明显的效果。体质差的人在睡了3个月后就明显有反应，有的人要睡2年以上才会有明显反应。”
文中也给出了解决的办法：最简单的办法是换个位置，如果没有办法换，可以换一头睡，掉个个儿头朝正东或者其他方位。
调查
床头朝西的情况十分普遍
如果床头朝正西不好，那么现实中有多少房子会“中枪”？现代快报记者随机调查发现，大多数市民都有“中枪”的情况，有的市民家中还有不止一张床床头朝正西。
而对于在售楼盘来说，床头朝正西的情况也比比皆是。河西一家楼盘即将发售的144平方米户型中，采取了很多人欣赏的“室”与“厅”动静分离格局，总共4个房间两南两北，其中位于西边的南北两个房间，床头都朝正西方。而在仙林湖一家楼盘中，开发商引以为傲的85平方米户型样板间里，两个房间的设计，都是床头朝西。
“从来没听说过床头朝西不好的说法。”城东一家别墅楼盘的开发商人士说，由于自己在别墅楼盘，所以比其他普通的住宅楼盘“讲究”更多，如果这个说法成立，自己应当会注意到。
他还表示，由于气候原因，南京与南方城市不同，住宅很讲究日照，因此主卧基本上都是正南朝向，而由于主卧朝南，因此床头不是朝正西就是朝正东，这基本上就是一半对一半的概率。“有香港的开发商到南京来开发项目，仍然沿用香港人的思维方式，导致房子的朝向不那么好，结果就卖得不理想。”
床头该朝哪儿？有三种说法
自转说：床头不能朝西，会“逆向”消耗体力？
床头朝西，人们睡觉的时候就是与地球自转方向相反，影响睡眠？南京大学天文学系教授萧耐园说，地球的自转确实由西向东，但是这个自转是否影响到人们的睡眠，天文领域内的专家没有研究过，并不是很清楚。
磁场说：应该南北向
地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。睡觉方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。中科院紫金山天文台科普部主任张旸说，首先，磁场确实有南北，不过与我们的地球南北极并不是十分吻合，而是和南北极有一个显著的夹角。至于磁场是否“助力”睡眠，天文学里没有这方面的研究。
古人养生说：应该东西向
孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，这是顺应“秋冬养阴”的规律。
明基医院中医科医生尤虎说，中国古代养生学著作中有的学者主张不应365天头只朝一个方向睡。因为春夏属阳，头宜向东睡：秋冬属阴，头宜向西睡。不过，无论怎么调整，都是东西向，只不过脚和头颠倒了位置。
专家
朝向对睡眠的影响微乎其微
南京脑科医院李箕君教授告诉记者，所谓磁场、朝向影响睡眠，在专业领域内找不到这方面的权威说法，也没有什么研究论文公开发表。即便有影响，与其他因素相比也是微不足道的，最多是一种心理暗示。
影响睡眠的因素则有很多，环境因素、生理因素、心理因素等，环境因素包括室内温度、枕头高低等，心理因素则包括内容更广泛，比如长期工作压力大等。要治疗失眠，首先要找到失眠的原因。
专家告诉记者，在中国六城市普通人群睡眠问题抽样调查中，我国正常人群睡眠问题比较严重，成年人在过去的12个月内有失眠症状的比例高达57%，其中南京49%的成年人有失眠症状，但低于上海、北京、广州等城市十多个百分点。睡不好，可能会引起高血压、心脏肥大、心律不齐等并发症，严重者可能出现冠心病、脑梗、心肌梗死、中风，甚至夜间猝死。有统计称，一共能引起84种病症。
买房时，哪些方面确实“有讲究”？
看来，床头不能朝西，目前确实还找不到确凿的科学依据。不过，这并不代表房子里“百无禁忌”。