【图】淋巴排毒按摩手法 3个步骤让你熟练掌握

2015/10/23 9:54:56作者:R-guxiao…来源:伊秀健康网
淋巴排毒按摩步骤一:耳后有一个大的淋巴穴,用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺,促进毒素排出,消除脸部浮肿,并改善肌肤弹性下降

春天万物复苏,春暖花开,到处都呈现新景象。爱美的你是否也想肌肤如同春天一般盎然焕发呢?今天教淋巴排毒按摩法,助你打造水嫩玫瑰肌。
刚踏入春天,肌肤处于适应期,新陈代谢开始加快,最明显的一点就是肌肤出油变多了。其实这很大一部分原因是由于肌肤缺水所致的,刺激淋巴。帮助肌肤排毒,可以有利于其吸收养分。今天,就跟着小编一起来学习淋巴排毒按摩法吧!
说到肌肤护理,人们通常都认为只是在脸颊范围内,其实不然。要想真正做到有效护肤,成就无暇玫瑰肌,就得把护肤范围扩大到耳后、颈部甚至胸部。因为这几处是人体最大的淋巴系统所在地,运用淋巴系统强大的排毒功能,可以真正由内而外美丽肌肤。

哺乳类特有的周围淋巴器官,由淋巴细胞集合而成。呈豆形,位于淋巴管行进途中,是产生免疫应答的重要器官之一。淋巴窦的窦腔内有许多淋巴细胞和巨噬细胞。从输入淋巴管流来的淋巴液先进入皮窦再流向髓窦,最后经输出淋巴管离开淋巴结。淋巴结的主要功能是滤过淋巴液,产生淋巴细胞和浆细胞,参与机体的免疫反应。淋巴结肿大或疼痛常表示其属区范围内的器官有炎症或其他病变。因此按淋巴结分布规律检查淋巴结的情况,对诊断和了解某些感染性疾病的发展具有重要意义。

淋巴排毒按摩步骤一:
耳后有一个大的淋巴穴,用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺,促进毒素排出,消除脸部浮肿,并改善肌肤弹性下降的情况。
注意按压时要把力量集中在指腹上,按压数秒后,再放松,接着再按压,重复5次。可以时常按压。
淋巴排毒按摩步骤二:
颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳后的穴位开始,以上到下的方式进行推行按压,直至肩胛骨,并在此停顿按压数秒,再放松,重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩,效果会更好

淋巴排毒按摩步骤三:

用4个手指指腹由内往外进行推行式按压按摩,直至肩胛骨,同样是在此处停顿按压数秒,再放松。这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤,重复5次。
注意事项
淋巴按摩小tips:淋巴系统对美肌有什么作用呢?
淋巴系统是人体废物处理系统和排水系统,淋巴液可以从血液中携带营养到人体细胞中去,又可将细胞中的代谢废物带走,因此也是消化管道和血管之间的桥梁。如果淋巴系统排毒不畅,毒素在体内堆积,其表征也会出现在肌肤上,如面色暗沉,长痘痘,油脂分泌旺盛等,这也是要倡导通过促进淋巴排毒的方法来美化肌肤的原因。

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读