【图】类风湿性关节炎的自我疗法 5种方法让你重获健康

类风湿性关节炎，又称类风湿，是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。那么，类风湿性关节炎的自我疗法有哪些？下文将为大家介绍类风湿性关节炎自我疗法，这些方法具有很好的疗效，患者可以选择适合自己的方法来进行治疗。

1、饮食疗法。类风湿性关节炎患者适当控制饮食，良好的生活习惯有助于疾病治疗的康复，减少疾病的复发。但这并不是最重要的，对该病的治疗是最重要的。适当的饮食营养，有利于本病的治疗，类风湿性关节炎患者饮食要以清淡为主，不要食用生冷的食物，多补充蛋白质和维生素，提高抵抗力。

2、日常生活活动训练疗法。包括起来上下楼梯或轮椅，床，开关灯，步行等，是维持独立生活动作的完成。当病人通过完成动作的努力，在心理上可以建立在生活中独立的信念，充满了对康复治疗的信心。

3、按摩疗法。可先用推、理、揉手法，轻轻按摩，使患部肌肉松弛，气血畅行；继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的；最后用摇、滚、揉手法，作善后处理。

4、心理疗法。心理问题对患者的治疗也有较大程度的影响，可以影响治疗疾病的进程，或者加速疾病的恶化，患者朋友们要乐观的对待，千万不要悲观或者是消极，要调整好自己的心态，乐观面对疾病治疗。
5、运动疗法。人的关节、肌肉如果长期停止活动，则会造成强直、畸形、萎缩等，严重者导致终身残疾，患者进行适当的锻炼是可以提高治疗效果的。