现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态，如用良性刺激的方法激活它，使其进入血液循环，就成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能积极消灭有害病菌，提高人体的免疫能力。此外，背部还有重要的保健穴，如着名的华佗夹脊穴以及大椎、膏肓、命门穴等。脊椎是背部的主体，是中枢神经的主要通道，并在其两旁散射出许多成对的神经，散布到四肢、体壁和内脏，传递着大脑和各组织器官间的兴奋抑制等信息。
“痛则不通”，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位的道路不通畅了。背部经络包括心包经不通、三焦经、肺经、大肠经、脾经、胃经、心经、小肠经、督脉、任脉、膀胱经、肾经、胆经和肝经。膀胱经是人体最长的一条经络，80%的疼痛都来自它的不通，对应的是肾经，不通会导致肩颈酸痛胀，腰酸，偏头痛，失眠，身体排毒代谢较慢。背部经络包括心包经不通、三焦经、肺经、大肠经、脾经、胃经、心经、小肠经、督脉、任脉、膀胱经、肾经、胆经和肝经。
古方中医专业人士建议：可以通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用，不过需要注意的是做这些都要到在中医师的指导操作下进行，否则也会起到相反的效果。拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪、疏通经络，可以调整气血。刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。