清肺经的手法
1)左手握住孩子的右手腕偏上一点点的地方，右手食指和中指的指腹沿着孩子的右前臂内侧正中--自腕横纹推至肘横纹，连推49下或81下。古人管这叫“清天河水”，这个简单的方法能很快退烧。
2)再用食指和中指的指面沿着孩子左手前臂尺侧(这是说的两根骨头。手前臂上有两块长骨。手掌向上，大母指这则叫桡骨，小母指这侧叫尺骨。为方便记忆，习惯叫里尺外桡。)，自腕纹尺侧推向肘关节，连推49下或81下。注意次数与刚才推右手臂的次数最好一样。古人管这叫“退六腑”。
清肺的食品有哪些？
先是清肺作用的食物：1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。百合：性微寒， 润肺、止咳 4.荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。.
然后是一些化痰的食谱：1.萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮2.萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃。3荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服，(适合肺热咳嗽，痰黄咳血 )4.白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣 10个，及适当清水，煮熟后，加冰糖，食用。
一、清肺汤三种：
1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时.
3.清肺汤——白萝卜白水汤
主料白萝卜、适量青萝卜少量
方法/步骤
1.把白萝卜清洗干净，去皮，切成均匀大小的薄片，备用。
2.把青萝卜洗干净，不要去片，切成均匀的薄片，备用。
3.把土豆洗干净，切成均匀的薄片，备用。
4.蒜苗洗干净，切成均匀的条状，备用。
5.烧一壶开水，倒入锅中，沸后，倒入白萝卜，青萝卜，土豆片。加适量的盐。
6.先大火让水滚开后，再换成小火，慢慢地炖就可以了。
7.煮一碗米饭，够自己吃的就可以。
8.好了，等萝卜熟了后，就可以出锅了。出锅前的两分钟，把蒜苗放进去。这个时候，再配上米饭一起吃，味道棒极了。
注意事项
喝白萝卜白水汤的时候，记得，先喝两口汤，把全身暖和后，再开始吃萝卜等。
如果你在吃的时候，因为炖萝卜水放多了的话，也没有关系，把多余的汤备出，留到第二天早晨热一下，当早餐水喝下去，效果比加盐水要好。