女人坐月子是非常重要的关系到女人的一生。一些不好的习惯，都有可能导致身体的不适。如：没有盖被子吃凉的食物水果，有的是个人肠胃的问题，这种很少。注意这些有助于宝宝的健康发展。坐月子拉肚子可能是受凉，可以多喝点开水，保持身体的温度，月子期间尽量不要不盖被子。热点没有事，母乳的话不要吃药。
尽量吃的吃的清淡一些，只有把肠内的毒素排干净，拉肚子这种情况才会真正好转。但要注意，不要吃甜食。这个是忌讳，如果实在拉的厉害，或是肚子疼的很持久。先自我监测一下:当肚子疼时是否是子宫都很硬，并伴有间歇性的坠胀感，如果有，那么赶紧去医院吧。要求医生服用舒喘灵片，一天三次，间隔8小时服用一片。因为长期的腹胀也可诱发子宫收缩。导致早产，如果拉肚子真的很频繁，那么就请服用黄连素片，这个药物少量服用对产妇没有任何影响。产妇有腹泻症状，请医师处方治疗。不要自己随便买抗生素服。
新妈妈产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病.一些寒性的水果,如西瓜,梨等不宜多食,对于某些脾胃虚弱者,可能引起拉肚子.当然,在夏季可以少量食用,注意量不宜多。产后宜多喝汤对产后应多补充水分。不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的.你可以喝一点蛋汤,鱼汤等较为清淡的汤,汤不要过咸。爱心提醒：油汤最好要少喝,汤中的油多了,奶水中的脂肪量也会增加,新生儿的消化功能还不完备,奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子.产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热到虚寒.因此,中医主张产后宜温,过于生冷的食物不宜多吃.如冷饮,冷菜,凉拌菜等,从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。
以下几点需要注意：
一、煮点苹果。苹果要削皮的放在锅里煮一煮，不要凉着吃，对宝宝的健康有极大的危害。