【图】胃窦炎吃什么食物好 细分六大类饮食宜多吃

2015/9/22 19:57:23作者:O-panwan…来源:伊秀健康网
胃窦炎发病因素?胃窦炎是慢性胃炎的一种,该病的癌变风险很高,如果治疗不能及时彻底的话很容易给患者带来重大的危害,了解发病因素对于认识疾病很重要。

胃窦炎发病因素?胃窦炎是慢性胃炎的一种,该病的癌变风险很高,如果治疗不能及时彻底的话很容易给患者带来重大的危害,了解发病因素对于认识疾病很重要。 

胃窦炎患者发病时表现为上腹部饱胀,隐痛或剧痛,常呈周期性发作,可伴有嗳气、反酸、呕吐、纳差、消瘦等,慢性胃窦炎还可表现为厌食,持续性腹痛,失血性贫血等。

胃窦炎的治疗一般应采用饮食控制、镇静、抗酸、解痉、止痛等 措施,主要是对症治疗。胃窦炎的饮食治疗原则是调整胃的各项功能,养成良好的饮食习惯和生活习惯。吃饭时要细嚼慢咽,使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡,少刺激性,晚餐勿过饱,待食物消化后再睡觉。否则,会增加胃部不适感。

在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物,如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空,易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物,如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复,不应食用。对胃酸分泌减少者,如萎缩性胃炎,可给予浓肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物,以刺激胃酸分泌,促进食欲,对高酸性胃炎(胃酸分泌过多者)应禁用肉汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等。要注意食用具有营养的食物,多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。要注意食用酸碱平衡,当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化,要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

第一类◆ 食物分类名称:五榖根茎类,吃的份量:吃最多,主要功能:热量主要来源,营 养 素:醣类,植物性蛋白质,维生素B群。食物来源:饭,面,麦片,玉米;蕃薯,芋头等根茎类;面包,吐司,馒头等.       

第二类◆ 食物分类名称:水果。吃的份量:多吃些。主要功能:维持细胞健康,代谢正常,增强抵抗力。营养素:纤维,维生素,矿物质,抗氧化物质。食物来源:橙子,柑橘,香蕉,木瓜,芒果,小蕃茄,柚子等.     

第三类◆ 食物分类名称:蔬菜类。吃的份量:多吃些。主要功能:预防便秘。营养素:纤维,维生素,矿物质,抗氧化物质。食物来源:各种绿色蔬菜,白色蔬菜,黄色紫色蔬菜, 如:蕃茄,茄子,瓜类,笋类等.     

第四类◆ 食物分类名称:奶类。吃的份量:吃适量。主要功能:保持骨头,牙齿健康坚固,储存骨本,有效预防骨质疏松症,骨折。营养素:钙质,维生素B2,维生素D。食物来源:鲜奶,保久乳,优酪乳,起司等。     

第五类◆ 食物分类名称:肉鱼豆蛋类。吃的份量:吃适量。主要功能:建构身体组织,维持正常新陈代谢,增强免疫力。营养素:优质蛋白质,维生素B群,矿物质。食物来源:海鲜,家禽,各式肉类及其制品,蛋,豆类及其制品.      

第六类◆ 食物分类名称:油,盐,糖类。吃的份量:吃最少。主要功能:油脂类:提供必须脂肪酸,协助脂溶性维生素吸收,维持正常生理代谢.盐 类:维持体内水分平衡。糖 类:提供即时热量.营养素:油 脂:含有饱和与不饱和脂肪酸.提供脂溶性维生素( 维生素A.D.E.K )。盐 类:矿物质(主要为氯化钠 )。糖 类:碳水化合物.。食物来源:植物性油脂:沙拉油, 橄榄油, 花生, 开心果等.动物性油脂:牛油,猪油等.盐 类:食盐,胡椒盐等.糖 类:糖果, 含糖饮料, 甜点,和调味加的糖等. 

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