【图】引起手指关节痛的常见原因 6步教你预防关节痛变关节炎

2、晨僵：晨僵表现早上起来手指僵硬不动，难以握拳。属于类风湿性关节炎。通常会持续几个小时。建议多锻炼锻炼手指。风湿比较难以治疗，因此，还是要从日常生活中多多调理，多多锻炼身体。
3、药酒，根据手上风湿的严重情况，我们可以去咨询一些专家或者卖药酒的地方，应该喝哪种药酒比较好。如果经济许可的情况下，多喝点药酒。然后配合锻炼，这样手将来风湿发作频率会减少，最终治愈。
4、热水洗手：平常没事的时候多用温开水洗手，没事的时候可以用一些中药材，煮汤泡手。
5、通风：对于手指关节风湿来讲，家里要保持干净、干燥，平时没事的时候多出去晒晒被子。

预防方法

手指关节炎长发于中老年人，起病缓慢，常为多关节发病。
日常饮食注意事项
1.常饮蜂王浆。每天服用5~10m l蜂王浆，连服2~3个月，可使关节疼痛明显减轻，关节活动得到改善。

2.常饮鲜牛奶。每天服用鲜牛奶500ml有助于骨关节炎的治疗。因为在整个病程中，均缺钙，牛奶不但营养价值高，而且富含钙离子。