医学角度上来说，眼皮跳的原因主要是因为眼睑内的轮匝肌反复收缩而引起的。
起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度。
另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎。
在生活中除了医学上所提到的这些有关眼皮跳的病发原因以外，还会有其它的原因，比如睡眠不好、过度劳累等。
伴随生活节奏的加快，眼皮跳越来越多地困扰人们的工作生活，特别是在换季的时候。
长期以来，由于面神经学这一学科没有统一的、规范的诊断和治疗标准，对“眼皮跳”说法各异，或片面或盲目，导致在治疗和预防上存在着诸多误区。
一、有些人认为眼皮跳无所谓，民间有“左眼跳财，右眼跳灾”之说，尤其对左眼跳更不在意，结果延误了病情;
二、一些人过于敏感，眼皮刚刚跳，马上就去治疗。
眼皮跳患者往往期望立竿见影的治疗方法，但结果却是把本来是一种很简单的常见病变成了复杂的疑难杂症。
三、混淆或不确定病症。错把眼皮跳都当痉挛治，更有人拿面瘫后遗症出现的眼皮跳也当痉挛治。
有关神经学研究专家通过对临床8000余例面神经疾病可视性病例分析后认为，无论是眼皮跳，还是面肌痉挛，除占位性病变外，多是由于精神紧张，眼肌疲劳，睡眠不足，慢性疾病前兆和面瘫后遗症等因素，使得神经功能传导减弱，眼部营养不足，毛细血管与神经末梢形成触点式粘连，牵动肌肉，导致不自主跳动。
毛细血管与神经末梢接触面积增大，从触点式粘连变成线状性粘连，由跳动变成抽动，就形成了面肌痉挛，病灶也在眼部。
从诊断上看，单纯的眼皮跳与面肌痉挛有着明显的区别，单纯的眼皮跳，一般面部肌肉没有凹陷、鼻唇沟不对称或面颊呈线状萎缩带;眨眼时，口轮匝肌没有牵动感。
其实，眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，当眼皮刚刚跳动时，不要马上去治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心态;
同时，注意观察一下，眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。
另外，照照镜子，瞧一瞧、摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处)。如果一周后眼皮仍然跳，就应该到专业医疗机构进行诊治。
原因：眼睛疲劳
方法：减少用眼，注意休息