【图】西红柿炒鸡蛋的做法 这样做美味又营养

2018/3/27 11:56:36作者:U7-xurun…来源:伊秀美食网
很多朋友做西红柿炒鸡蛋这个菜,要么酸了要么甜了。看似简单的一个菜,其实需要注意细节。下面快跟随小编一起来看看吧!小编将为你介绍西红柿炒鸡蛋的做法。

第一步:材料准备与处理。

你需要准备的材料包括:西红柿、鸡蛋、尖椒、香葱、蒜、盐、味精等。将鸡蛋打散在碗中备用,将番茄的外表面清洗干净,然后去蒂切块。尖椒切开去囊,却成小块。香葱切断,蒜捣成蒜蓉即可。这时候,材料就基本处理完毕了。当然,有些人会比较喜欢甜一点,所以你也可以准备一些白糖,这样做出来的番茄炒鸡蛋会更加偏甜,适合你的口味。

第二步:煎鸡蛋。

往锅中加入花生油,加热至七八成热为佳。如果你不懂得判断油温,那么当你听到油锅发出吱吱的叫声时就可以放入鸡蛋了。将鸡蛋倒入油锅中,轻轻转动油锅。等一面煎好再翻另一面煎。高温煎鸡蛋能够让鸡蛋更加蓬松柔软,但是要懂得掌控火候。火力太大的话,鸡蛋很容易被煎糊。等鸡蛋煎得差不多的时候,就可以用锅铲切成小块,装到盘子里待用。

第三步:炒番茄。

将切好的尖椒先放入锅中翻炒30秒左右,再倒入西红柿。为了能够让西红柿更快炒软,可以先用猛火逼出水分,再接一碗清水倒入锅中,继续开大火焖煮。之后放入少量的蒜蓉,把煎好的鸡蛋倒入锅中一同翻炒。加入味精、盐、糖,撒上葱花就可以出锅了。糖的量要根据大家的口味来决定,所以请酌情添加。

上面为大家详细介绍了如何制作番茄炒鸡蛋,你学会了吗?酸酸甜甜的西红柿炒鸡蛋一定深受家里男女老少的喜爱,快快为家人做一道美味佳肴吧!

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