【图】色香味俱全的鸡毛菜 教你如何制作

2018/3/24 11:56:36作者:U7-yangq…来源:伊秀美食网
鸡毛菜是绿叶蔬菜,十字花科植物小白菜(青菜)的幼苗的俗称,此叫法以上海一带比较普遍,同时鸡毛菜可治疗多种疾病,用小白菜煮汤加盐或糖,经常食用颇有益。

1、毛豆香菇鸡毛菜

食材:鸡毛菜80克、毛豆80克、干香菇2朵、蒜头3瓣、盐5克、糖3克、油15克、熟猪油15克、枸杞3克。

步骤:

第一步,把鸡毛菜洗干净后,放到淡盐水中浸泡;将干香菇放入清水中泡发;把毛豆洗干净;把蒜头掰开,切成蒜片。

第二步,把浸泡好的鸡毛菜放到沥水篮中,沥干水;把泡发好的干香菇切成丝状。

第三步,在锅中加入三分一的水,煮开之后,滴加几滴油,并放入盐,随后把鸡毛菜投入锅中,用锅铲将鸡毛菜翻转,把鸡毛菜煮熟后就捞起。

第四步,把锅中留有的水,倒去大部分,只留一点点,接着把香菇丝放入锅中,盖上锅盖,煮到可以闻到香菇的香味后就把枸杞放入锅中,再煮几分钟就把它们捞起,放到鸡毛菜上。

第五步,在锅中放点油,把毛豆以及蒜片放入锅中炒,并加入盐和糖,炒熟后就可以将其摆盘,开吃。

2、清炒鸡毛菜

食材:鸡毛菜500克、蒜头5瓣、五香粉5克、盐5克、油15克。

步骤:

第一步,先把鸡毛菜摘好,然后用清水洗干净,放到沥水篮中沥水。

第二步,把蒜头的衣剥开,接着把一瓣瓣蒜头掰开,并拿刀背拍扁,然后剁成蒜末。

第三步,在锅中倒入食用油,把剁好的蒜末放入锅中爆香,接着把鸡毛菜放入锅中翻炒。

第四步,鸡毛菜炒至八分熟后,加入盐调味,并撒点五香粉,再翻炒5分钟即可。

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