【图】分析柚子的功效与好处 现在知道也不迟

2018/1/31 7:14:37作者:U7-zhang…来源:伊秀美食网
柚子是一种好吃的水果,好多人都喜欢吃。但是喜欢吃柚子的朋友有福了,因为柚子的营养丰富,作用和好处都非常多,你知道多少?一起来看看吧!现在知道也不迟。

柚子,果实大,厚实,主要生产于我国长江以南的各个地区。早在李时珍的《本草纲目》一书中有记载,柚子可以解酒,可以淡化饮酒之人的口气,可以清肠毒,增加食欲,化痰并止咳,可见柚子功效之多。柚子还可用于制成柚子茶,加蜂蜜,作用甚多,接下来一起来探讨柚子的功效与好处。

第一:维生素含量高。柠檬所含的维生素C很高,但是柚子的维生素C更高,多吃可以美容、养颜、祛斑、减少脸部色斑生成,维生素C还可以使我们的皮肤变得更加白。柚子还含有维生素p,这种维生素可以预防皮肤毛孔变得粗大,帮助已经受损的肌肤组织迅速的恢复。

第二:柚子可以降血糖,是高血糖患者降血糖的良品。大量研究表明,多吃柚子可以帮助高血糖患者平衡体内的葡萄糖和胰岛素的水平,是高血糖患者的良音。

第三:可以帮助我们减肥:柚子热量是非常低的,水分丰富容易让人有容易饱的感觉。另外柚子中有一种果酸,可以营养成分的吸收,柚皮素又能够抑制我们的饥饿感,所以柚子是很好的减肥佳品。

柚子的好处与功效甚多,但因为其性寒,故体寒着不宜食用柚子,吃大量的柚子会让身体更寒。柚子全身都是对我们有用的,连皮都是有用的,平时剥柚子的时候皮不要扔掉,放在卫生间可以除臭,还可以防蟑螂。

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