红枣具有抗菌特性。枣树提取物有黄酮类化合物具有抗菌性能的生物碱。事实上,有些生物医学研究院证明，枣树可以治疗喉咙痛等常见的疾病。它能对抗咽喉肿痛的革兰氏阳性和一些病菌。这意味着红枣也有类似抗生素作用的一种药材，而且副作用也很少。
枣可以保持皮肤健康。红枣的强效抗氧化剂还能阻止皮肤细菌的扩散，从而帮助让你的皮肤变得健康。所以，如果你经常暴露在阳光下，可以考虑吃一些红枣。红枣精油也能缓解皮肤炎症。你皮肤的表层厚度增加，帮助它从炎症中痊愈。
枣能增强身体免疫系统。和其他许多水果一样，红枣也富含维生素C。这种有效的抗氧化剂可以帮助你的免疫系统更好地保护你的身体。它通过促进T细胞的生长和免疫系统的白细胞。这样你就可以免受感冒、感染和其他疾病的侵害。
不仅如此，它还可以通过确保你的肠胃系统保持健康，让你的免疫系统随之增强，因为肠道细菌是你免疫的第一道防线，红枣的保护特性使其保持平衡。这是红枣的保护胃肠道系统的能力。要想获得更强免疫力，可以在奶昔里加入枣子、桃子、芒果和杏子等成分会对健康有额外的好处。
枣能让心脏保持健康。红枣的营养价值对心脏也有好处，红枣中的皂苷能保护心肌细胞，保护细胞免受细胞损伤和逆转。还能预防一些关于心脏的疾病，其丰富的植物化学成分，特别是酚类物质可以增强身体的抗氧化活性，因为酚类物质通过促进抗氧化酶的mRNA和蛋白质的表达来达到这一目的。
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