莼菜也叫做马蹄菜,因为莼菜的叶片非常的像马蹄的形状,这就是它名字的由来。莼菜是一种比较珍贵的蔬菜,因为莼菜中不仅有些很丰富的营养,而且莼菜也可以用于药用,所以莼菜受到了很多人的喜爱。莼菜的形状也和其它的蔬菜不太一样,因为人们只食用莼菜的嫩叶部分,所以我们平常吃到的莼菜叶片都是卷卷的,像嫩竹叶一样,但是它比竹叶更加丰满。
莼菜鸡丝汤是一道非常营养美味的美食,因为莼菜中本来就含有很多的营养,鸡肉也是一种营养比较丰富的肉类,将莼菜和鸡丝做成一个菜,就做成了既美味可口,又营养丰富的莼菜鸡丝汤。莼菜鸡丝汤在在一般的餐馆中比较不容易见到,所以想吃的朋友们也可以自己在家里制作,下面就为大家介绍莼菜鸡丝汤的制作方法。
1、想要做出美味的莼菜鸡丝汤,首先我们要挑选好新鲜健康的莼菜。
在挑选莼菜的时候,建议大家可以尽量的挑选比较新鲜的莼菜,这样的莼菜中的营养含量更加的高,而且吃起来的口感也会更加的好。我们可以用手摸一下莼菜的叶片,如果它的叶片含有的水分比较充足,那么就代表是比较新鲜的莼菜,如果莼菜的叶片水分含量比较少,那么就是不新鲜的莼菜。
2、在选择好了莼菜之后,我们就可以开始莼菜鸡丝汤的制作了。
首先我们将买回来的鸡肉先处理好,我们先将鸡肉取出,用水将鸡肉冲洗干净,然后我们将鸡肉切成宽度合适的鸡肉条,我们将切好的鸡肉条放入碗中,在碗中加入适量的盐、料酒、蛋清和淀粉,各样可以让做出来的鸡肉条更加的鲜嫩,吃起来的口感也会更好。这样我们就处理好了鸡肉。
3、在完成了之前的步骤之后,我们就可以开始莼菜鸡丝汤的制作了。
接着我们将买回来的新鲜莼菜用水冲洗干净,取出一口干净的锅,在锅中加入适量的水,等水烧开之后,我们将洗干净的莼菜放入锅中焯一下,然后捞起来放在碗中。接着我们再将处理好的鸡肉放入锅中,等鸡肉发白之后,我们将鸡肉捞起来,放在装莼菜的碗中。我们要注意煮鸡肉的时间不能太短,要将鸡肉煮熟之后再将鸡肉捞起来。
我们再取出一个干净的锅,在锅中加入一个浓缩鸡汤,加入的量可以按照自己的口味调节。然后我们在锅中加入适量的水,等锅中的汤煮开之后,我们将鸡肉条和莼菜放入锅中,再加入适量的盐和胡椒粉,将它们搅拌均匀,稍微的煮一下,然后我们就可以将做好的莼菜鸡丝汤盛出锅了。我们将莼菜鸡丝汤盛出锅之后,还可以在汤的表面撒上适量的葱花。
4、在煮好食材之后,我们在汤中加入调料。
因为这是一道比较清淡的鸡汤,所以我们不需要在锅中加入太多的调料,因为太多的调料反而会破坏莼菜鸡丝汤的鲜味,所以为了做出比较好喝的莼菜鸡丝汤,我们只要在锅中加入少量的盐和胡椒粉调制味道就可以了。在做好了莼菜鸡丝汤之后,我们要将它尽快的食用,这时候的口感才是比较好的。我们还可以配上一碗米饭,就可以享受营养的一餐了。
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