中华文化博大精深，流传深远，各种文化一直对现代社会起着巨大的作用，其中茶文化也是人们一直探寻和摸索的，中国的茶有很多，最开始只是单纯的用茶叶泡茶，在古代喝茶不仅仅是喝茶，而是喝的一种修养和素养，到了后来，经过人们不停的研究，茶也延伸出了很多种类，适合的人群也都不一样，喝茶不仅成了一种时尚，也成了人们保养身体的一种方法。
茶的种类分为黄茶、绿茶、红茶、乌龙茶、花茶等等，由于人们对养身的日益重视，到现在又延伸出一种茶，那就是养生茶，养生茶的原料没有特别的要求，不一定是越名贵越好，人们可以根据自己身体的需要，选择泡什么茶，但是需要注意的是，用茶保养和调理身体的时候，一定要了解自己的身体到底适合什么茶，不然反而会弄巧成拙，得不偿失。
茶在最开始只是大户人家才能喝的，后来随着时间的流逝，一直到现在，茶已经成为一种很平常的保养类食品，现在人们喝茶不仅仅是为了解渴，更是为了调养身体，有时候我们吃饭太油腻了，喝点儿茶还可以消除油腻的感觉，帮助消化，促进肠胃功能，而且因为茶具有保健的功能，想养颜的女生每天喝点儿茶，可以延缓衰老，让人看起来更有起色。
枸杞红枣茶作为一种很普遍的茶，很多人都在喝，虽然枸杞红枣茶一般人都能喝，但是更适合女性喝，因为枸杞红枣都是补气血的，每天坚持喝几杯，效果是很明显的，如果是经常熬夜的上班族，更应该多喝枸杞红枣茶，这样会让人看起来有气色一点儿，而且多喝枸杞红枣茶还能美容养颜，预防痘痘的生长，需要注意的是，枸杞红枣茶喝多了容易上火。
枸杞红枣茶里面主要的就是枸杞和红枣，枸杞营养价值很高，可以作为食物食用也可以作为药品，含有维生素、氨基酸等营养，适合所有人群食用，特别是有高血压的人，因为枸杞可以降血压，而且老人经常食用枸杞，可以延缓衰老（主要指器官），枸杞还具有明目的效果，要是眼睛经常不舒服的人也可以选择多吃枸杞，虽然枸杞很好，但是枸杞尽量不要生吃。
枸杞红枣茶还有一个重要的东西，就是红枣，红枣和枸杞不一样，红枣适合所有人食用，但是和枸杞一样，吃多了也会上火，红枣补血的效果很好，红枣含有很多蛋白质、维生素等营养，红枣里面含有很多微量元素，很适合中老年人食用，可以预防骨质疏松，需要注意的是，月经期间的女性不要多吃红枣，因为吃多了会造成经血过多的情况，反而对身体不好。
我们在市面上购买枸杞和红枣的时候，一定要购买有品质保证的产品，因为枸杞和红枣是晾干的，所以表皮有很多褶皱，购买时一定要注意，如果褶皱里面有很多灰尘，就不要买，因为这样的枸杞和红枣质量不是很好，也不容易清洗，不能保证枸杞和红枣的是否卫生，枸杞和红枣尽量不要放在冰箱里面，应该找一个阴凉干燥的地方存放，这样可以延长存放时间。
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