【图】土茯苓的做法大全家常 满足你舌尖上的味蕾

2017/12/4 9:56:38作者:YUl2-yan…来源:伊秀美食网
提起土茯苓,你会想到什么?没错,是其极高的营养价值!今天,就让我们一起走进营养小课堂,学习土茯苓的家常做法,让你吃出健康、吃出美丽!你准备好了吗?

家常菜谱一之土茯苓煲汤

首先,准备好你所需要的各种材料,包括土茯苓、猪骨、薏米、赤小豆、蜜枣和陈皮。

具体制作步骤如下:

step1、对猪骨进行处理,首先将其置于清水中浸泡,将其所含的血水完全去除。随后坐锅,倒入适量的水,待水沸腾后,将猪骨放入沸腾的水中,以此去沫。随后将其捞起,用冷水焯一下,放置一侧备用。

step2、对其他食材进行处理,将薏米、赤小豆、陈皮、土茯苓和蜜枣首先用清水冲洗直至干净,随后置于水中浸泡备用。

step3、将处理好的全部材料都放入到汤锅中,同时倒入适量的水,选择大火火候将其烧开,然后调转至小火火候,2小时后即可食用。

菜谱二之土茯苓草龟汤

首先,准备好你所需要的各种材料,包括草龟、新鲜土茯苓、瘦肉、元肉、红枣和姜。

具体制作步骤如下:

step1、对草龟进行处理,去掉龟头和内脏。

step2、对新鲜土茯苓进行处理,首先去其外皮后,随后用清水冲洗,紧接着借助工具将其切成肉块状。

step3、往锅中倒入适量的水,待水沸腾后,将所有材料倒入,进行煲汤,此过程大约需要两个小时,随后即可关火出锅。

家常菜谱三之山楂口味的茯苓瘦肉汤

首先,准备好你所需要的各种材料,包括五指毛桃根、土茯苓、瘦肉和陈皮、山楂。

具体制作步骤如下:

step1、对五指毛桃根进行处理,将其用清水冲洗干净后浸泡数分钟。

step2、对土茯苓进行处理,同样地将其洗净后进行浸泡处理。

step3、对瘦肉进行处理,将其用清水冲洗至完全干净,随后借助工具将其切成块状,然后汆水捞起,放置一侧备用。

step4、往汤煲中倒入适量的水,待其煮开后加入所有处理好的食材,先选择武火火候煮,时间控制在10分钟左右,随后调转至文火火候煮,时间控制在两个小时左右。

step5、食用前加入适量的盐进行调味即可。

菜谱四之土茯苓汤

首先,准备好你所需要的各种材料,包括鲜土茯苓、眉豆、猪脊骨和生姜。

具体制作步骤如下:

step1、对鲜土茯苓进行处理,借助工具将其外皮刮去,随后用水冲洗干净,切成小块状。

step2、对眉豆进行处理,将其置于清水中浸泡数分钟。

step3、对猪脊骨进行处理。待其洗净后,借助刀背将其敲裂。

step4、将所有处理好的食材与生姜一起放入瓦煲中,随后倒入适量的清水。

step5、首先选择武火火候将煲的水煮沸,然后调转至文火火候煲汤,时间控制在两个小时左右。

step6、往煲内加入适量的食盐进行调味即可出锅。

小贴士:可将眉豆和猪脊骨捞出,加入适量的酱油等调料,作为佐餐食用。

以上四种土茯苓的家常做法,你都学会了吗?赶紧行动起来,去厨房大显身手吧!

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