蓝莓这种水果非常有营养，它不仅可以帮助我们减肥，同时也可以帮助我们抗衰老，所以对于女性来说，可以经常食用一些这种水果。如果我们家里买了很多的蓝莓没有及时食用，那么我们可以将它做成蓝莓酱，这样放在冰箱里储存是非常方便的，而且食用的时候味道也会更好。
此外，我们为了方便，也可以在超市购买成瓶的蓝莓酱，这样的蓝莓酱味道也是很不错的。我们在早上喝牛奶或者是吃燕麦的时候都可以在里面加入一些蓝莓酱，这样营养会更加丰富一些。
如果我们想亲自动手制作蓝莓酱，那么我们一定要提前将它清洗干净，因为它外边的一层白霜是很有营养的，所以我不要将它洗掉。之后，我们需要在锅中加入少许的水，同时再将这种水果倒入锅中熬制一段时间，待它放凉之后再将它盛到容器之中。
除了在吃燕麦或是吃面包的时候食用蓝莓酱，我们也可以在制作蛋糕的时候加入这种果酱。因为这种果酱的颜色很好看，而且它是酸甜口感的，所以它可以使蛋糕的口感更加丰富。因此我们在蛋糕之后可以在上面涂抹一层蓝莓酱，这样也不会觉得蛋糕特别腻。
除此之外，我们在吃一些甜点或者是冰激凌的时候也可以在上面浇一些蓝莓酱，这样不仅可以使冰淇淋的口感更好，同时也可以让冰淇淋的色泽看起来更加好看，所以我们在家吃东西的时候可以尝试这一方法。
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