【图】日本豆腐蒸虾仁怎么做 给孩子准备更好的饮食

2017/12/1 9:48:37作者:YUr-huan…来源:伊秀美食网
相信很多人都吃过日本豆腐,其实日本豆腐也叫做鸡蛋豆腐,营养非常的丰富。而在制作日本豆腐的时候,可以适当的添加一些虾仁,制作成日本豆腐蒸虾仁,高蛋白饮食。

其实很多人都吃过日本豆腐,只是不同的地区会有不同的叫法。日本豆腐也可以叫做鸡蛋豆腐、蛋子豆腐,但是无论是哪一种叫法,我们都可以很明显的看出来,这种豆腐的主要材料是鸡蛋,所以和往日我们所吃的豆腐有着很大的不同。日本豆腐的口感会比普通豆腐更加的顺滑一些,并且日本豆腐非常的软,轻轻一戳就会破掉,所以它的口感才会更佳。

日本豆腐蒸虾仁是一道非常营养的菜品,现在有很多的小孩子都会出现挑食的情况,而这样会让孩子的成长和发育受到很大的影响。不过如果家长会制作日本豆腐蒸虾仁,就会让孩子爱上吃饭,从此不会因为零食而不吃饭,给孩子的身体补充更多的营养,让孩子健康的成长。不仅仅只是孩子,家里面有老人也可以多吃,补充蛋白质的同时还可以增强身体免疫力。

在制作日本豆腐蒸虾仁这道菜之前,我们需要准备好一些必备的食材。首先就是需要准备好几根日本豆腐,豆腐的数量可以根据自己家人的人数来决定。接着就是需要我们准备好一些新鲜的河虾,为了让菜色看起来更加的丰富,我们还可以准备一些黄瓜或者是青豆,用来点缀日本豆腐蒸虾仁。不喜欢吃黄瓜或者是青豆的人,可以用香葱来代替。

先将日本豆腐从包装中取出,由于日本豆腐过于软嫩,所以在取包装的时候一定要小心。在这里介绍一个比较简单的取包装的方法,先用剪刀从中间剪开日本豆腐,剪的时候尽可能的贴近菜板,之后日本豆腐就会自己滑出来,为了防止日本豆腐会因为撞击而破碎,所以我们要贴近菜板。然后将日本豆腐切成片,厚度可以留大一点,这样方便食用。

接着将河虾去壳,在去壳的时候需要注意,因为河虾的头部有倒刺,稍不注意会将我们的手划伤,所以在剥虾壳之前可以用刀将所有的虾头去掉。剥完虾壳之后,还需要将虾线去掉,因为虾线当中有很多的脏东西。可以利用一根牙签,将牙签戳进虾肉的背部,然后轻轻的往上一提,虾线就会出来,顺着虾肉背部的纹路一直拉扯,即可将虾线取出。

当所有的虾肉都清理干净之后,还需要用清水将虾肉清洗一次。之后我们将日本豆腐放入盘子里,尽可能的摆放整齐,这样可以多放一些。然后将虾肉放在日本豆腐的上面,每一块豆腐上面都需要放置一个虾仁。之后将盘子放入蒸锅当中,开大火蒸日本豆腐虾仁,到了一定的时间之后,即可出锅。出锅之后用青豆或者是香葱来点缀,放在虾肉弯曲部位即可。

当然,这样的日本豆腐蒸虾仁会缺乏一些味道,因为我们没有加入任何的调味料。所以为了让日本豆腐蒸虾仁的口感更好,我们可以制作一些酱料,利用酱油和香油混合,然后加入适量的食用盐和鸡精,调和之后即可蘸着吃。有一些人比较喜欢吃醋,也可以根据个人的喜好来加入适量的醋,按照自己喜欢的口味来制作酱料,会让菜品变得更加的美味。

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