白菜炖羊肉
食材:羊肉600克、白菜250克、啤酒1罐、冰糖、老抽、生抽、青蒜、八角、桂皮、辣椒、盐。
羊肉清洗干净,凉水下锅,大火烧开,去掉血水,捞出冲洗干净。准备好葱姜、八角、桂皮、辣椒。大火烧热炒锅,倒入焯过的羊肉煸炒一下,把羊肉的水分炒干。羊肉炒干之后,加入适量葱姜、桂皮、辣椒和八角,调入适量老抽和生抽,加入适量食盐和冰糖,兑入足量啤酒没过羊肉,大火煮沸,转为中火炖煮。
白菜清洗干净,切成小块,放入开水锅煮一下,去除水分,盛出备用。羊肉炖酥烂后,将煮过的白菜加入羊肉中煮三四分钟。白菜煮入味后,加入青蒜段,大火烧开就可以关火了。白菜水分很多,因此放入开水锅里煮一下,去除多余的水分。
西红柿洋葱炖羊肉
食材:羊肉700克、西红柿150克、洋葱150克、胡萝卜100克、土豆100克、蒜瓣、姜片、桂皮、冰糖、蒜苗、盐、油。
羊肉清洗干净,剁成小块。洋葱和西红柿清洗干净,切成大块。胡萝卜后土豆削掉外皮,切大块。大蒜剥掉蒜衣,生姜洗净切大片。
煮锅上灶,放入适量清水和洗净的羊肉,大火煮沸,捞出用清水冲洗点浮沫,滤干水分待用。大火烧热炒锅,加入少量食用油,中小火加热至冰糖融化。冰糖完全融化后,将焯过水的羊肉倒进锅中,不断翻炒,炒至羊肉上色,肉质收紧,盛出备用。
炒锅清洗干净,重新加入少许食用油,油热之后,放入蒜片、桂皮和姜片爆香。爆出香味之后,将切好的西红柿块和洋葱块下锅,翻炒几下,再倒入土豆块胡萝卜块,继续翻炒至洋葱稍微变软。将炒好的羊肉炒锅中的食材和转入高压锅,兑入足量清水没过食材,加盖,大火加热至出气,再改成中小火炖四十分钟左右。
炖羊肉的同时,将蒜苗清洗干净,去掉老叶,择成中长段。羊肉炖好之后,揭开盖子,撒入择好的蒜苗段,调入适量食盐,搅匀,加盖焖五分钟即可。
羊肉下锅煸炒,要炒至上色,肉质收紧再盛出锅待用。先将西红柿和洋葱下锅煸炒,才会有酸辣的味道。胡萝卜和土豆可以不放,或者换成别的配菜。桂皮不要放太多,只需要少量去膻味提鲜,太多了会把羊肉的鲜味盖掉。
羊肉炖好之后,加入蒜苗段可以起到画龙点睛的作用。蒜苗段下锅,用勺子搅一下,再加盖离火焖五分钟,这样可以保证蒜苗段颜色翠绿又断生。
粉丝炖羊肉
食材:羊肉600克、粉丝150克、冰糖、老抽、生抽、啤酒、八角、桂皮、姜葱、辣椒、盐。羊肉清洗干净,在煮开的水中烫一下,捞出用凉水冲洗干净。大火烧热炒锅,将洗净的羊肉下锅煸炒,把水分炒干,再加入葱姜一起煸炒。葱姜炒出香味之后,烹入适量老抽和生抽,放入适量冰糖,兑入足量啤酒没过羊肉,大火煮沸后转为小火慢炖。
炖羊肉的同时,将粉丝用温水泡软,捞起滤干水分。羊肉炖至软烂时,调入适量食盐,加入滤干水分的粉丝,撒上葱花,轻轻炒匀即可。羊肉提前放入开水中烫一下,可以去掉其血沫和膻味。
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