【图】甲鱼怎么做好吃又营养 和菌菇搭配在一起美味加倍

2017/11/27 9:26:37作者:YUd-zhon…来源:伊秀美食网
甲鱼和很多食材用着不一样的地方,其本身含有的营养比较的丰富,但是烹饪方法却比较的单调。所以今天要介绍的这款甲鱼菌菇汤不仅可以保留甲鱼的营养还能进一步提升其滋味。

甲鱼(又叫王八)是一种营养比较丰富食材,尤其对于老人、病人来说是比较滋补的。但是一般甲鱼的烹饪方法都是以清蒸为主,因为清蒸可以较大限度保留甲鱼的营养成分不被破坏和浪费。

但是清蒸甲鱼对于大多数人来说滋味太过单调了,而且这种烹饪方法并不能发挥出甲鱼全部的功效,今天小编就要教大家制作一款更加滋补更加好吃的甲鱼料理——甲鱼菌菇汤。

材料:甲鱼1只(500克左右),白玉菇30克,草菇30克,平菇30克,枸杞适量,红枣适量。

调味品:生姜20克,葱10克,料酒15毫升,盐5克,胡椒粉5克。

这里我们推荐大家购买甲鱼的时候不要买个头太大的,因为现在的甲鱼都是人工饲养为主,越大的甲鱼一般脂肪会比较的多,煮汤太油腻。

把甲鱼宰杀去除内脏,用热开水烫一下,将甲鱼四肢和夹壳上黑褐色硬膜去除。将处理干净的甲鱼放入锅中,加入足量的水、料酒、盐和葱。开大火闷煮三十分钟,这里推荐大家用电压力锅,因为比较方便快捷而且中途不需要加水。

等甲鱼基本煮熟后放入清洗干净的菌菇、红枣和枸杞。继续开小火进行慢炖,等锅中的汤汁慢慢变少颜色变深的时候,加入胡椒粉。胡椒粉可以很好的掩盖甲鱼肉质中的土腥味,而且胡椒粉还有暖胃的功效,特别适合在冬季食用。这道菜因为材料都比较的鲜美,所以在调味的时候就不需要再添加味精或者鸡精来提鲜了。一般继续煲上几分钟就可以出锅上菜了。

【伊秀原创,未经允许谢绝转载!】

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读