【图】云吞面热量是多少 美味营养却易发胖

2017/11/27 8:44:37作者:YUl-yuan…来源:伊秀美食网
云吞面是广东地道小吃的一种,也是一种在中国十分普遍的食品。虽然面食在广东并不是以主食的地位出现,但出奇的是大部分的广东人对云吞面有一种难以割舍的情怀。

一、云吞面的相关情况

云吞面,相信大家应该都或多或少食用过,这是我国的一道传统特色小吃。一般来说,一碗较为正宗的云吞面,包括了三个部分,分别是汤底、竹升面和云吞,这三个部分也是评价其好坏的三个方面。

这种小吃也有人称其为馄饨面、大蓉等,它起源于广东,在我国的众多菜系中属于粤菜系。虽然看上去是做法比较简单的一道小吃,但是其所呈现出来的味道却并不简单。就其中的面而言,面条具有弹性,而且很劲道;而云吞则非常的爽滑。

二、云吞面的营养成分

云吞面,不仅仅味道好,而且营养价值也很不错。其中含有多种对人身体健康有益的营养成分,主要包括了:淀粉、钙元素、硫氨素、蛋白质、磷、氨基酸、维生素A、镁、核黄素、钾、膳食纤维、铁等多种物质。

三、云吞面的热量

毫无疑问,云吞面是很受人们欢迎的一种小吃。不过对于现在的人们来说,关注的地方不仅仅是食物所体现出来的味道,还有它是否卫生、健康以及营养等多个方面。那么云吞面的热量是多少呢?它的热量高不高?

其实,这种面食的热量并不低,会根据它所选用的食材有增有减。例如一碗鸡汤云吞面,它的热量是每100克约有63大卡的热量,不过一般来说,一碗云吞面的热量大概在400大卡左右。因此在减肥或者准备减肥的人群,建议少食或者不食。

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