【图】粤菜煲汤做法详解 几招教你快速炖出营养美味的汤品

2017/11/18 7:12:37作者:YUl2-liy…来源:伊秀美食网
广州人爱煲汤这是众所周知的一件事,喝汤不仅可以增强我们的饱腹感,帮助我们控制食欲,而且还能补充我们身体所需的营养。下面小编就为大家详解几款粤菜煲汤的做法。

红枣玉米排骨汤。

1、准备的食材有红枣、玉米、排骨、生姜、胡萝卜、山药。

2、先将从超级市场购买回的新鲜的排骨放在菜板上,用刀斩成段状。把斩好的排骨段浸泡在清水里,以析出里面的污血。浸泡过程中,要多次换水,这样的血水才能去除干净。

3、把红枣浸泡在盛有清水的小碗中,稍微清洗一下再捞出,摆在一边待用。

4、往煮锅里加入适量的自来水,加上几块厚的生姜片,锅里的水煮开沸腾后。把排骨下入沸水中,焯一遍水再将其全部捞出,漏干水分。排骨焯完水,这样煲出来的汤才会比较清澈。

5、胡萝卜刨去外皮,放在流水下冲洗干净后。摆在菜板之上,用刀切成几大块。新鲜的玉米剥掉皮,撕下毛须切成几大块。山药用刨子刨去外皮,拿刀切成小块。削山药的时候,一定要戴一幅手套,以免皮肤出现过敏红痒的情况。

6、把焯好水的排骨加入砂锅中,再逐一往里加入切好的胡萝卜、山药、玉米、生姜、红枣,再注入些许的清水。盖上锅盖,大火炖煮至汤汁沸腾。这时候再改为小火,继续炖煮一个钟头。出锅前,根据自己的口味咸淡程度,撒上些食盐进行调味即可。

山药刨皮后,一定要尽早放在清水中,以免氧化变色,从而影响外观。

花生眉豆鸡脚汤。

1、准备的食材有花生、眉豆、鸡爪。

2、先将花生和眉豆放在流水下冲洗干净,再用干净的水浸泡两个钟头上下。

3、把从超市买回的冰冻鸡爪逐一放在流水下冲洗干净,去除鸡爪上的杂质。如果鸡爪没有处理干净,会留有一股腥味。用剪子剪去鸡爪的脚趾,这样比较卫生。

4、将些许的清水注入进煮锅中,水烧开开始沸腾后。把鸡爪逐一加入沸水中,稍微焯一下子水。紧接着再捞出,放在水龙头的流水下冲洗干净浮沫。

5、把花生、眉豆、鸡爪逐一加入炖锅中,再倒入适当的清水,大火煮至汤汁沸腾。这时候再改为小火慢炖半个钟头。关火后,撒上些盐进行调味便可食用了。

鸡菇汤。

1、准备的食材有母鸡、蘑菇、党参、黄芪、红枣。

2、先将宰杀好的新鲜的母鸡清洗干净内外的血水,再用刀切成小块。蘑菇浸泡在淡盐水里,再冲洗几遍便可捞出备用。

3、把党参、黄芪冲洗干净上面的杂质,再用刀切成片。

4、将适量的自来水倒入煮锅里,水烧开沸腾冒泡后。把鸡肉块下入水中,焯煮几分钟再捞出冲洗浮沫。

5、将焯好的鸡肉块、党参、黄芪、红枣逐一加入砂锅之中,再往里注入些许的清水。盖上锅盖,放在火上大火烧开汤汁开始冒泡后。这时候便可把处理好的蘑菇加入锅中,改为小火继续炖上一个钟头。便可撒上些盐,出锅食用了。煲汤的水一定要一次加足量的,不能煲汤的中途再加水。

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