地瓜叶，也被叫作红薯叶，在各家各户的餐桌上都很常见。地瓜叶的叶子翠绿鲜嫩，口感爽口清甜，富含丰富的蛋白质、纤维、钙、铁、胡萝卜素等营养物质。地瓜叶的功效很显著，女生常吃可以保康健体，美容养颜。
功效一，改善便秘。多吃地瓜叶，对促进肠胃的蠕动和消化功能有很大帮助，这是因为地瓜叶里还有丰富的膳食纤维，女生常吃可以预防便秘及痔疮。
功效二，对抗贫血。研究证明，地瓜叶含有丰富的铁质和维生素，能够有效预防和对抗贫血，对女生来说，还有着补充气血的功效呢。
功效三，预防三高。地瓜叶富含钾质，有效帮助预防和控制高血压高血脂等三高。
功效四，保护视力。对于经常面对电脑手机的女生来说，常吃地瓜叶能够补充机体需要的维生素A，强化保护视力。
功效五，排毒。地瓜叶是净化血液的好宝贝，它能帮助女生对身体进行全面有效的排毒。
功效六，提高免疫力。女生素来身子抵抗力弱些，多吃点地瓜叶可以帮助身体补充抗氧化物，提高自身的免疫功能。
功效七，促进乳汁分泌。乳汁对于女生来说很重要，地瓜叶还有的化合物质就能促进机体内部乳汁分泌，调节身体。
功效八，缓解更年期。地瓜叶含有植固醇物质，能与体内荷尔蒙充分反应，对女生身体起到调节作用，缓解改善更年期症状。
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