【图】木瓜炖牛奶营养又美味 动动小手一起来

2017/11/6 7:58:37作者:M61-qiuy…来源:伊秀美食网
木瓜,蔷薇科木瓜属植物,果实长椭圆形,暗黄色,木质,味芳香,果梗短。木瓜即可直接当成水果食用,也可烹饪成各种各样的美食,不仅味美,还富有营养价值。

木瓜炖牛奶是一道既简单又美味的饭后甜点,哪怕是新手也可以很快学会哦。

首先,准备好木瓜、牛奶和冰糖。将木瓜整个去皮,对半切开,挖去中间的瓤,切成小块。

第二步,将木瓜块放入盆中,倒入清水,大概没过木瓜就行,用小火慢炖,直至木瓜煮到有些透明。

第三步,加入冰糖,根据自己喜欢的甜度来加,等到冰糖融化之后倒入牛奶。

接着,等到牛奶熬制起泡泡为止就可以关火了。将煮好的木瓜牛奶装进碗中,纯白的牛奶中包含着颜色鲜艳的木瓜,看上去就特别可口。

木瓜成熟时很香甜可口,但是熟透了不马上吃就很容易坏掉,所以将木瓜制成果酱是一个很不错的保存方法。

第一步,准备木瓜、柠檬、砂糖和麦芽糖。

第二步,将木瓜去皮,对半切,再切成小块,放入锅中,加水至没过木瓜,用中火煮。

第三步,等到木瓜开始有些煮烂时加入砂糖,转成大火煮开,时不时搅拌一下,等到木瓜开始呈茸状时加入柠檬汁。

第四步,熬到木瓜变成糊状时,加入麦芽糖,要时刻注意搅拌,不然会粘锅,等到麦芽糖和木瓜糊充分融合时就可以关火了。

紧接着,找个干燥的宽口瓶将果酱装入瓶中,吃不完记得放入冰箱中冷藏。

木瓜果酱除了直接吃之外,还可以抹在面包上或者泡水果茶,吃起来还能感觉到满满的甜蜜。

炎炎夏日,很多人都会选择吃冰棍或者喝冷饮,但是长辈们会觉得这些东西湿气重,吃多了对身体不好,所以,吃货们,自己制作一道既清凉解渴又有营养的夏日甜品——木瓜冻奶吧。

第一步,准备好木瓜、牛奶、淡奶油、糖和吉利丁粉。

第二步,将牛奶、淡奶油、糖和吉利丁粉按照一定的比例混合在一起,用筷子不断搅拌直到全部的材料都融合在一起,放在一旁待用。

第三步,将木瓜从一端切开一点,将籽全部挖出来,要记得挖干净,尽量挖的平整一些,等会做出来的比较好看。

第四步,将搅拌好的奶液倒入木瓜中,盖上一层保鲜膜,下面放上一个碗,这样能防止奶液倾倒到一边,然后放入冰箱中冷冻两到三个小时就可以了。

第五步,将木瓜从冰箱中拿出来,掀开保鲜膜,切成小块,下红上白的木瓜奶冻就完成啦。

虽说也是一道冰冻的食品,但是木瓜和牛奶都含有很多的营养物质,所以长辈们应该不会阻止你吃的,当然了,可别贪吃哦。

【伊秀原创,未经允许谢绝转载!】

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读