在中医学上，黑色的食物对我们的肾脏通常都有很好的滋补效果。而一些朋友经常出现的脱发现象，多数都是因为肾脏功能下降。黑色食物中尤其以黑芝麻的补肾效果出色，不过想要治疗脱发，在吃法上我们也需要进行了解。
一：黑芝麻酱
做法：将黑芝麻用榨汁机打成粉末，然后将磨好的芝麻粉加入适量的蜂蜜，可以用来涂面包等食物。
因为黑芝麻如果单独带皮吃，我们的身体不会及时吸收。将它压碎之后，会散发一股很好闻的香气，而且加入蜂蜜等也更容易消化。
二：黑芝麻豆浆
做法：取一点黑芝麻，黑豆，花生，其中黑豆和花生需要提前一晚用清水浸泡。然后将四种材料放入豆浆机中制作成豆浆即可。
黑芝麻和黑豆花生一起打成豆浆的效果更佳明显，早餐喝一杯黑芝麻豆浆对肠胃都有不错的滋补效果。黑芝麻黑豆两种黑色食物一起搭配，在养发生发上功效也更加明显。
三：黑芝麻糖包
做法：取适量的黑芝麻用小火炒出香味，然后碾碎加入适量的白糖。然后和面将黑芝麻做成馅料放入蒸锅中蒸熟即可。芝麻的量根据个人的口味来放就可以了，一般黑芝麻和白糖的比例是1斤左右芝麻放2两白糖。
这种吃法老少皆宜，小朋友食用黑芝麻能够让头发更加的乌黑健康，做成糖包的话更容易接受。这种做成馅料的吃法，同样也可以用来做烧饼等。
黑芝麻治脱发的吃法，今天一共给大家带来了三种美味又有效的做法。如果有脱发烦恼的朋友，不妨周末在家赶快试试上面的做法。
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