【图】小米粥怎么熬 既营养健康又美味

2017/11/1 7:18:38作者:M21-weiw…来源:伊秀美食网
我国作为一个农业大国,粮食作物是不缺乏的,尤其是五谷杂粮一类。于是,人们很早就开始使用小米熬煮成粥来食用,既健康又美味,还可以起到不错的养胃效果。

即便是在当今这个经济发达,物质生活水平明显提高的社会,仍旧有很多的家庭离不开小米粥的滋养。他们在一年的大多数早晨,都是在小米粥的陪伴下成长,可见小米粥的功效有多么广大。但是,怎样才可以熬煮出一碗美味营养的小米粥呢?

熬煮小米粥的步骤其实并不难,只需要尝试几次,便可轻松掌握。首先就是准备原材料了,上好的小米,这样熬煮的粥才软糯绵香,然后依据个人口味,还可以添加一些红枣,补血益气,枸杞等。准备好之后就可以切入熬煮小米粥的正题了。

将原材料进行一次彻底的淘洗,滤去其中的杂碎物,以防影响小米粥的口感,为了干净,可以多淘洗几次。然后烧上一锅水,等到水开了之后,再将淘好的小米放进去,注意是水开了再放小米,然后依次将红枣,枸杞放入,盖上盖子继续熬煮。

在熬煮小米粥的时候,很容易发生满溢的状况,那么怎样才可以避免此类状况的发生呢?其实只需要再锅中滴入少许的食用油即可。等到水开始再次沸腾的时候,掀开锅盖,用勺子轻轻搅拌,观察小米是否已经胀开,水是否开始变色。

如果小米已经开始变得无比膨胀,水也开始变黄,就预示着小米粥马上就要出锅了。这个时候,切换成小火慢慢熬煮,静等5分钟之后,即可完全出锅,届时一碗香浓的小米粥就大功告成了。为了香甜的口感,还可以加入少量的砂糖。

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