【图】西红柿炖牛肉的制作过程图解 营养价值是什么

2017/10/25 11:06:39作者:YUr-zhan…来源:伊秀美食网
我们都知道每个地方的美食是不一样的,但是对于西红柿炖牛肉来讲,它不管在任何地方都是非常受欢迎的。因为它的营养价值是非常丰富的,值得我们去尝试。

西红柿炖牛肉的吃法是非常多的,它的每一种吃法都是非常美味的,其中比较好吃的就是西红柿炖牛肉,而且它的营养价值很高。在决定要做西红柿炖牛肉之前,我们要去购买好需要的食材。需要的是食材有牛肉,西红柿,洋葱,葱白,生姜,大蒜,食用油,盐,生抽,老抽,黑胡椒,辣椒油,料酒。

做西红柿炖牛肉的第一步是先把买来的新鲜牛肉用热水多洗几遍,尽量先用开水烫一会儿,因为牛肉有很多的细菌,洗好后再把牛肉切成坨状。第二步是烧一点开水,再把水倒在盆子中,把西红柿放在里面泡几分钟,这样皮会很好撕。第三步把平底锅先预热,再加入适量的色拉油,待油烧热后,就把大葱倒进锅里,用大火把葱爆香,然后再加入西红柿翻炒。

西红柿炖牛肉的第三步是用锅铲把西红柿压成西红柿泥,再加点盐和生抽,然后再快速的把西红柿翻炒均匀,就可以把西红柿汁盛到碗里待用。第四步是把锅洗干净,这样炒出来的菜会比较好吃。也是先把锅先预热,倒一点油在里面,再把洋葱,葱白,生姜放进锅里面翻炒。第五步是把牛肉倒进锅里翻炒。

第六步是加入生抽,西红柿汁,料酒,盐,辣椒后就继续翻炒,等熟后就可以出锅了。西红柿炖牛肉是一道及其普通的家常菜,也是我们方桌上的必备美食之一。西红柿炖牛肉的营养价值也是非常好的,其中含有很多的钙,维生素C等。它的口味比较清淡,对有肝病,肾病的患者是很有帮助的。

西红柿烧茄子也是我们比较喜欢的一道菜。它需要的食材有茄子,西红柿,盐,橄榄油,花椒,盐,生姜,大葱,蒜,生抽,白糖。做西红柿烧茄子的第一步是把西红柿放在水里泡半小时,再把它清洗干净,然后把西红柿切成块。第二步是把茄子放在锅里,加一点水,用大火烧开,然后再把皮给去掉,再把茄子切成大块。用盐把茄子先腌好,再把水挤干。

做西红柿烧茄子的第三步是把大葱,生姜,蒜均切成末待用。第四步是把油倒进锅里,尽量多放一点油,因为茄子很耗油。油烧热后,就把花椒放进锅里爆香。第五步是等花椒炒香后,就把花椒捞起来。第六步是放腌制好的茄子,用中火慢慢的煸炒,这个花费的时间就会比较长,等茄子里的水分煸炒出去就行了。第七步是用中火把茄子里的有煸出来。

做西红柿时候茄子的第八步是往锅里少放一点油,然后再把葱花放进锅里炒出香味。第九步是把西红柿倒进去,等炒熟后就倒入适量的生抽和老抽,还有白糖,再把茄子加进出继续煸炒。第十步是等西红柿汁把茄子包裹住就行,再放一点葱末进去,然后淋一些水淀粉就可以出锅了。西红柿烧茄子中含有大量的维生素和胡萝卜素,有非常丰富的营养价值。

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