陈皮是橘子皮制作而成的，很多人都知道陈皮能够帮助消化，促进人的食欲。在很多开胃的药物中都是有陈皮的。很多人炖汤的时候会放入一点陈皮也是为了让汤的香气更加诱人，让人更想吃。
小孩子不爱吃饭，可以在饭前给他吃一点陈皮，能够有效的促进他的食欲，让他吃饭的时候更乖。陈皮还能减肥，减肥的效果也是非常好的。下面就来一起了解陈皮是如何减肥的。
很多人肥胖都是因为吃进去的东西，不能及时消化。囤积在体内然后慢慢转化为脂肪。很多上班族每天都是吃完东西就坐着继续工作，没有运动量，所以热量的消耗也是非常慢的。大家都知道，体内的食物如果不尽快消耗分解，就会转变成很多顽固性的脂肪，再想减掉就是非常困难的一件事了。
可以在每天吃完饭半小时以后，喝一杯陈皮泡的茶来帮助自己的肠胃消化食物。食物被充分消化以后，就能顺利的排出体外。当然，想要减肥只是靠喝陈皮茶是不行的，在喝陈皮茶的时候，一定要注意自己的饮食，不要吃太多油腻的高热量食物。
很多人晚上睡觉的时候喜欢吃东西，吃完东西不运动就直接睡觉。不仅会感觉胃部不舒服，而且吃进去的东西会全部转化为脂肪。如果有这个习惯，又想让自己不发胖。那么，可以在睡觉之前喝一杯陈皮茶，陈皮茶能够帮助肠胃内壁绒毛蠕动，让食物能够尽快消化，这样就不会转变为脂肪。
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