猕猴桃和很多的水果一样，有着自己不同的品种，猕猴桃可以把它分为红心猕猴桃和黄心的猕猴桃，其实这就和红白心的火龙果是一样的。一般颜色鲜艳一点的水果价格更高一些，而且营养也更加丰富，所以猕猴桃也是一样的。
如果我们经常去超市里面买水果的话，就会发现一般红心的猕猴桃要卖得贵一些，然而黄心的猕猴桃可能就会比红心的猕猴桃便宜几块钱，所以这个差别还是很大的。猕猴桃是一种营养丰富的水果，多吃猕猴桃可以美容养颜，对身体好。
很多人都认为猕猴桃和奇异果其实就是同一种水果，其实它们还是不一样，只是它们的外表看起来十分相像而已。平时如果我们善于发现的话，就不难看出，猕猴桃的皮上面有很多的毛，摸起来有一点不舒服，然而奇异果是没有的。
奇异果的表皮十分的光滑，根本就没有细毛，所以这就是它们很大的一个区别所在。还有一个很大的区别，当然这个区别也是十分的现实，虽然看似相像的两种水果，价格可以相差很大的，所以这一点要注意，不要贪图便宜以为自己便宜的价格买到了奇异果。
猕猴桃虽然价格没有奇异果那么贵，但是它在平价的水果当中还是算得上是价格比较贵的一种水果了，但是它里面所富含的营养还是十分对得起它价格的。如果是经常张口腔溃疡的人，其实可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃可以快速治愈我们的口腔溃疡。
平时我们去超市买猕猴桃的时候就会发现，其实大多数的猕猴桃买回家之后都不能够马上吃，因为大多数的猕猴桃都还没有完全能成熟，吃起来会很酸。其实如果有经验的人就知道如何去催熟自己的猕猴桃，而且方法十分的有效。
在我们买猕猴桃的时候，顺便可以买一个苹果，把没有完全成熟的猕猴桃和苹果放在一起，这样苹果就可以催熟猕猴桃，这个办法很有效。猕猴桃还是尽量等它熟了之后再吃，不然吃起来很酸，特别是猕猴桃里面的那根黄黄的茎。
女性就应该多吃猕猴桃，因为猕猴桃的热量不高，而且营养丰富，吃了之后可以让脸变得更加的白皙，因为我们都知道猕猴桃里面丰富的维生素C有着很好的美白作用。但是我们一定要注意一点，如果是女性来月经的时候，特别是十分容易痛经的人，千万不要吃猕猴桃。
如果我们在痛经的时候吃猕猴桃的话，很有可能会加重痛经的程度，所以可以等到月经完了之后再吃。猕猴桃可以就这样生吃，当然也可以做成美味的水果沙拉，把猕猴桃切成块之后，很其他的水果混合在一起。
如果家里没有买沙拉酱，或者是十分喜欢喝酸奶的人，其实可以用酸奶代替沙拉酱，这样做出来的酸奶水果，会有不一样的口味。但是在做酸奶水果的时候，不要放香蕉进去，混合在一起不好吃。
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