【图】厨娘小课堂 荞麦面的烹饪技巧大公开

2017/10/23 8:44:39作者:YUl2-yan…来源:伊秀美食网
荞麦,被公认为十大推荐主食之一,更因其热量低而口感佳备受不同年龄段人群的喜爱,今天,就让我们一起走进厨娘的养生小课堂,教你荞麦面的花式吃法!

TOP1:DIY酸辣口味的荞麦面

首先,准备好你所需要的各种食材。

具体步骤如下:

step1、对红辣椒进行处理,将其置于清水中洗净后,采用斜切的方法将其切成片状。

step2、往锅中倒入适量的清水,与此同时将荞麦面也倒入锅里。

step3、选择大火候,将水煮开后关火,注意此时不要将盖打开,进行焖这一步骤,时间控制在5分钟左右。待面条能轻松被块夹断即可。(此步骤是烹饪荞麦面的关键步骤)

step4、将荞麦面从锅中捞出,同时将水分沥干。

step5、往荞麦面上淋一茶匙的橄榄油,进行搅拌直至完全均匀。

step6、随后倒入少许米醋、生抽、糖、盐和辣椒油等调味食材,待完全拌匀后,再加入事先备好的辣椒片、黄瓜丝、熟白芝麻即可食用。

TOP2:DIY麻油混合荞麦面

首先,准备好你所需要的各种食材。

step1、对各类材料进行处理。将其分别洗净后,将香菇浸泡在清水中直至变软,将黄瓜、红萝卜、姜以及被泡软的香菇全都切成丝状,放置一侧备用。

step3、往锅中倒入适量的清水,选择大火火候煮至沸腾。

step4、对面线进行处理,将其浸泡在清水中洗净,随后放入沸腾的水中煮熟。

step5、另起一锅,倒入少许芝麻油,待油热至八分熟后,放入姜、香菇、红萝卜,进行翻炒。

step6、往锅中倒入半碗水,然后再倒入少许酱油,同样煮至沸腾。

step7、将面线捞起,倒入处理好的小黄瓜,进行搅拌直至均匀,即可食用。

TOP3:DIY冷藏口味的荞麦面

首先,准备好你所需要的各种食材。

具体步骤如下:

step1、往锅中倒入适量的清水,选择大火火候将其煮开,再放入荞麦面,此时调转至中火火候,煮约8分钟左右。

step2、将荞麦面从锅中捞出,用清水过凉。

step3、将荞麦面的水分全部沥干,盛入干净的盘中,将米醋、生抽、糖、盐等调味料混合,搅拌均匀呈现料汁状即可。

step4、加少许香菜进行点缀和调味。

step5、放入冰箱,进行冷藏,时间控制在半小时左右,口感更佳。

小贴士:可根据个人的口味,选择加入黄瓜丝或焯烫后的豆芽、辣椒油等。

TOP4:DIY家常口味的榨菜红油配肉丝荞麦挂面

首先,你需要进行食材准备:荞麦挂面、香菇、鸡蛋、大蒜、榨菜、肉丝、菠菜适、红油等调味食材。

具体制作步骤如下:

step1、对榨菜进行处理,将其洗净后切成丝状,随后将其浸泡在清水中,以去除盐分。

step2、对菠菜进行处理,将其摘洗干净,然后放置于沸水中进行焯烫,随着捞出,用清水过凉。

step3、对香菇进行处理,同样地将其洗净后放入开水中进行焯烫处理。

step4、对鸡蛋进行处理,将其摊成蛋饼的状态,然后把蛋饼、菠菜、香菇全部切成丝状,放置一侧备用。

step5、对大蒜进行处理,借助刀背将其拍剁成细末状,放置一侧备用。

step6、热锅,放入少量油,待油热后放入肉丝进行翻炒。

step7、将处理好的榨菜丝放入锅中进行翻炒。先倒入适量的生抽,出锅前加入大蒜末进行翻炒,直至均匀。

step8、紧接着放入事先备好的菠菜、香菇、鸡蛋,使用前在面上浇上红油即可。

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