【图】木瓜牛奶的两种做法介绍 既简单又营养

2017/10/23 7:38:39作者:O2-linxi…来源:伊秀美食网
木瓜牛奶的营养价值很高,可以美容、丰胸等等,味道也不错,所以很多人都挺喜欢的。今天小编就来给大家介绍一下木瓜牛奶的两种做法,很容易就可以学会的。

木瓜可以说是水果,也可以说是食材,它的营养非常高,含有人体需要的很多中矿物质和17种氨基酸,对于女孩子们来说,还有丰胸、美容的作用。而牛奶也是很有营养的,每天来一杯牛奶的话,可以让我们的身体变得越来越好。那木瓜和牛奶一起吃的话,不但好处多,而且吃起来也不错。现在我们就来了解一下木瓜牛奶的两种做法吧。

木瓜牛奶的做法很简单的。先是准备好需要的材料,比如牛奶、木瓜以及龙眼干、红枣、糖。将一锅水烧开,龙眼干和红枣洗干净之后放到锅里面去。木瓜去皮之后再洗净、切成小块,然后就可以将切好的木瓜放到锅里面去了,煮开之后加些许的红糖进去,煮到木瓜软烂之后,就可以倒适量的牛奶到锅里,再次煮开就可以关火了。这做法很简单,可以试试。

木瓜和牛奶一起的另外一种做法(木瓜牛奶冻)是怎样呢?它的做法也是很简单的,而且营养价值也高,具体的做法到底是怎样的呢?

准备好200ML牛奶、1颗木瓜、10克的吉利丁片、10克的细砂糖。然后将木瓜切开、去掉籽(皮不要削掉,对半纵向切开,再横切顶部的四分之一)。然后将牛奶和白砂糖一起放到微波炉里面加热两分钟,而吉利丁片则用凉水泡一分钟。将吉利丁片放在热牛奶中搅拌直至融化,牛奶放凉一点之后倒到木瓜里面,然后冷藏两个小时就可以拿出来切块吃了。

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