【图】糖醋里脊热量如何 特色美食快速制做

2017/10/18 14:50:38作者:YUl-chen…来源:伊秀美食网
糖醋里脊同锅包肉一样,都是我国比较出名的地方传统名菜。糖醋里脊也主要以猪里脊肉为主要食材,配上面粉、淀粉、醋等调味品。口感酸甜可口,非常促进食欲。

糖醋里脊也是我国传统的名菜之一,跟东北地区的锅包肉差不多,这道美食也主要以里脊肉为主要制做原料,配上淀粉,鸡蛋酌料腌制后再经高温油炸。制作的方式还比较简单,但是口味酸甜可口,各个年龄阶段都非常喜欢吃,而且里脊肉属于猪肉里肉质比较鲜嫩的。在制做这道美食之前,需要进行腌肉这个步骤,我们购买的里脊肉要生鲜的那种,不要冷冻的。

买回来清理干净后,切成大块儿,然后将猪肉块再切成筷子宽度的猪肉片,然后再横着,切成条状。切好的里脊肉,用盐,白胡椒,鸡蛋清以及生姜腌制,调味料一定要搅拌均匀。大概腌半个小时,调味品就会进入到肉里面了,这个时候再把腌好的猪肉条外层裹上一层干淀粉。我们需要用热油将猪肉条是先炸一下,所以不要挂住多余的淀粉。

进锅之前,用手抖一下猪肉,将多余面粉去除掉。再炸肉的时候需要一遍定型、两遍炸熟,注意炸的时间,肉老了就不好吃了,只有掌握好时间,里脊吃起来才会酥香可口。里脊炸好后捞出来装盘,准备一些水淀粉,然后在锅内放入适量的番茄酱,加热后继续放白糖和适量的清水。用慢火烧开,不要用大火,番茄酱炒糊了,会非常不好吃。

等待烧开之后,就可以将之前准备好的水淀粉进行勾芡了。勾好芡后,直接倒在里脊肉上即可,糖醋里脊一定要趁热吃才美味。因为经过高温油炸了,所以这道菜的热量比较高,如果患有糖尿病、高血压的患者还是要视自己的情况食用。

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