【图】红豆薏米的完美搭配 祛湿补气还能排毒养颜

2017/10/13 8:42:38作者:M61-lins…来源:伊秀美食网
红豆,学名叫相思子。它在中国文学的诗词中代表着相思之意,所以也被叫做相思豆。相传诗人王维的《相思》诗中的此物指的就是红豆,因此红豆成为男女间相思之情的代表物。

红豆能搭配的食材有很多,但是从食用味道或是药用价值上来说,红豆与薏米一直以来都是完美搭配。它们组合在一起有祛除体内的湿气、健脾解毒的功效。食用方法也多种多用,可以研磨成粉,冲水喝。也能加水煮红豆薏仁水喝,还可以与米结合,烹饪成红豆薏仁粥或者是红豆薏仁饭等。真的非常适合在炎炎夏日的时候食用,当然湿气重的朋友需要常吃。

红豆除了和薏仁搭配,还能和西米一起组合成甜品呢,红豆西米露就这样应运而生了。它做法简单,而且全家老少都能食用。首先西米放进开水中煮至变透明即可,然后关火焖五分钟,煮好的西米露放进冰箱冷藏一小时。红豆提前一天泡好,加水煮半小时,再加入冷水煮半小时,重复加水三次煮到有黏稠感即可。煮好的红豆与西米搅拌均匀,这样就完成了。

红豆双皮奶是一道粤式甜品,相信广东的朋友们一定经常吃吧。但是不少的朋友会抱怨说,甜品店中卖的双皮奶不太正宗,红豆过于甜了。那小编今天就教大家如何让自己在家制作正宗的红豆双皮奶。先把红豆提前一天浸泡,然后红豆加水来焖煮,在第二次给红豆加水时,放入适量的麦芽糖和白糖与红豆搅拌均匀。待红豆变软糯后煮干水分即可。

双皮奶的制作就比较复杂,在纯牛奶中加入打发好的蛋清,并且要搅拌均匀。然后放入蒸锅隔水蒸十五分钟,蒸好后放在一旁等牛奶冷却,待牛奶表面形成奶皮,就把奶皮掀起来,里面的牛奶倒出来。再重复一次加蛋清蒸的步骤,蒸好后把牛奶倒进之前有奶皮的碗里,然后放入适量的糖。等温度冷却在表面形成奶皮即可。吃的时候撒上煮好的红豆就完美了。

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