早餐,人们的观念里都是要清淡才好,其实不然,有时候反其道而行之说不定会有奇效。早上的餐食吃点酸辣的,不仅能刺激你的身体机能更快的复苏,也能使你的大脑加速运转。下面就让我们一起来了解下不同凡响的酸爽早餐搭配吧!
大酱汤。这款特色美食来自朝鲜,综合了肉类、水产、菌类、蔬菜等达十种材料,再配上秘制的大酱,使得整个汤汁口感独特,流传至今深受人们的喜爱。
第一,事先准备好新鲜的牛肉、蛤蜊、金针菇、豆腐、西葫芦、土豆、豆芽、大酱等材料。
第二,购买好的蛤蜊要提早浸泡在盐水里,让其吐尽沙子;西葫芦洗净后切成薄片;豆腐切成小方块并用盐水浸泡;白洋葱选取娇嫩的里芯,切成细丝;牛肉切薄片;尖椒切小圈;蒜成蒜末;豆芽和金针菇洗净摘去根部;土豆削皮切片。
第三,起锅入油烧热,将牛肉下锅炒至变色后下洋葱丝一同煸炒,然后盛起备用。
第四,锅中入淘米水、舀入适量的大酱和辣椒酱,用筷子搅匀。调至大火将汤汁煮开,然后将除了牛肉和蛤蜊之外的所有材料入锅,煮上20min左右,将要起锅之时,才把牛肉和蛤蜊下锅,撒上青椒圈和蒜末即可。
这道酸甜可口的美味汤汁,可以把你迅速从瞌睡中唤醒,让你充满活力。如果你也喜欢这道酸甜的汤,那就快点把它收藏下来吧!
【伊秀原创,未经允许谢绝转载!】