1、沙拉的做法有很多种
现在比较流行吃轻食，就是利用一些新鲜的蔬菜和水果做成沙拉，不仅好消化容易吸收，还不用担心脂肪含量太高。关于沙拉的制作方式也是多种多样，你可以选择蔬果类的沙拉。现在还可以将水果和肉类食物搭配一起，相信大家对于这样的吃法都比较好奇，那么具体的做法有哪些呢？
2、牛油果鸡胸肉沙拉
将买回来的新鲜鸡胸肉煎熟，当然你也可以适当的加一些盐和黑胡椒添加鸡肉的味道。
牛油果需要削皮，然后将它用刀切成合适的块状，为了让沙拉的味道哦更加丰富，你还可以加入一些其他的水果或者是蔬菜，像圣女果和紫甘蓝都是不错。
将煎好的鸡肉这些蔬果混在一起，淋上一些沙拉酱汁就好了。
3、芒果三文鱼沙拉
将三文鱼切成薄片状，这样比较好使用，芒果切成小块状。
还需要洗干净一些生菜将它铺在碗里，然后放上芒果和三文鱼片，如果放一些坚果会让口感很丰富。
淋上一些酱汁，搅拌均匀就能吃了。
4、鳄梨大虾沙拉
先将新鲜的大虾处理好，上面的虾线和虾须去除干净，将它放入平底锅里面，淋上一些橄榄油将它煎熟。
鳄梨去除它的表皮部分，切成大小合适的块状。你还可以准备一些生菜或者是冰草，这些食材也是可以直接生吃的，做成沙拉味道也是很不错的。食材都准备好了之后，就可以将它放入一个碗中，然后浇上自己喜欢的沙拉汁水，拌好了就能食用了。
5、也可以将沙拉作为早饭吃
如果是作为早餐食用，你可以搭配一杯新鲜的果汁，然后加上一些全麦的面包，这样就变成了一顿健康的早餐。
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