桑葚在很多人眼中，其实就是单纯的一种休闲小食品而已，但是在专业人士看来，桑葚具有神奇的、广大的药用价值。小小的桑葚经过晾晒之后，其中含有的营养成分会得到很大限度的保存，更有利于人体健康，不少人将其视为养生秘方。
那么，桑葚的效用到底有哪些呢？接下来就一一为大家分析。首先，桑葚具有很强的滋阴养血效用，听上去好像更有利于女性，的确如此。桑葚中富含大量的铁元素，而铁正好又是血液中血红高蛋白的重要组成部分，自然对于贫血患者有很大疗效。
除此之外，桑葚还可以起到很好的补肝益肾功效。很多人由于先天性的肝肾亏损，很容易患上各类肾脏疾病，这个时候，就需要借助某一药物进行针对性的补肾，而桑葚经过研究的证明，尤其是桑葚干，具有很强的滋补功效，可有效补肾益肝。
凡是觉得自己肠道出现问题而导致排便不畅快、小便多而频次高，都可以通过饮用桑椹干冲泡的茶水来进行有效化解。桑葚干中保留了桑葚的维生素、葡萄糖、苹果酸以及乙酸等，可有效润肠通，促进胃液分泌，增强肠胃蠕动。
桑椹干还有很好的益寿延年功效，这在很多老年人看来，的确是一项不错的选择。桑葚中含有的诸多成分，可以充分调动机体中的自主性，使自身免疫能力得到进一步的增强，从而有效抵抗来自自身以及外部环境的巨大压力，进而延缓衰老。
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