物质水平上去了，人们开始更加注意身体方面的养护。从古代开始我国人民就很注重喝茶养生，在烈日炎炎的夏季喝茶不失为一个解暑的好方式，但是茶的种类那么多，到底喝哪一种茶才可以养生呢？小编在这里推荐给大家几种适合夏季喝的茶！
即使在热到融化的夏季，很多女生也会感到脾胃虚寒，这样的女生可以适当喝一些红茶，红茶是经过发酵的，可以缓解胃寒，但是不要在睡觉之前喝，红茶也是茶，喝多了容易睡不着。不过可千万不要喝绿茶，虽然它们只差了一个字，但是绿茶属于原生茶，未经过发酵，常喝会加重胃寒。
血热的人在夏季是特别难熬的，小编联系你可以多喝一些菊花茶。无论是胎菊，还是贡菊。都可以喝，要知道菊花茶不仅可以消除燥热，对眼睛还特别好，强烈建议近视的人也多喝菊花茶。
爱美的女性可以多喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜本身就具有美容的作用，长期多喝蜂蜜还可以减轻体重。这个茶比较简单，建议大家可以自己在家里做。大枣枸杞也可以在一起泡茶，也是达到一个美容的作用。不过枸杞的泡茶一周喝两三次就可以啦，多喝容易上火。
在泡茶的时候一定要注意，茶分为好多种，有的茶属于寒性，体虚的人还是不要喝为好，有的茶属于温补型，体内比较燥热的人，不要喝。喝茶还可以清心，我们身处都市的喧嚣中，人会变得很焦躁，这个时候泡杯茶给自己一个休息的时间。
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