桑葚干美味又方便携带，它是众人喜爱的零食之一。
其一，它有着补血和清血的作用，多吃桑葚干，可以促进体内造血细胞的生长。
其二，桑葚干可以增强免疫力，促进血液的循环，增强了我们身体内对有害物质的抗体。
其三，它也有着防癌抗癌的功效，是一个天然的保健品。
其四，桑葚干富含维生素C等多种营养物质，如果你爱美，多吃桑葚干可以驻颜抗衰老。
桑葚干的作用和功效多种多样，它的食用方法也是各有特点。我们可以用它来泡茶喝，感受清香可口的桑葚干茶。我们可以用它来做糕点，点缀在糕点上，让你有一种画龙点睛之笔的感觉。我们也可以将它用盘子装起来，加入清水之后放入锅中用小火慢煮，在加入一些糯米，做出一道美味的桑葚米饭。
如此美味的桑葚干，我们要怎样制作呢？今天小编向大家介绍一种只需要简单的四个步骤就能做出美味桑葚干的方法。
配料：桑葚500克、玻璃瓶一个。
做法：1、将桑葚干处理干净，去掉枯枝干叶以及坏掉的桑葚果实。
2、将桑葚果实放在屋顶，保持充足的阳光，让桑葚自然风干。
3、大约30天左右，我们可以将桑葚收回，开始处理。
4、我们将收回的桑葚干平铺在一块干净的布上，然后轻轻的揉搓，将桑葚干的果肉与果柄分离，将桑葚干放入准备好的玻璃瓶中密封即可。
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