【图】香蕉牛奶 一种简单而又健康的饮品

2017/9/28 8:04:38作者:M61-lins…来源:伊秀美食网
香蕉,一种芭蕉类植物,热带地区水果。表皮为黄色,味甘甜,略带点苦涩味。具有丰富的药用价值和营养价值。其含有多种维生素。长期食用,具有一定的减肥功效。

香蕉牛奶,顾名思义就是把香蕉和牛奶混合一起的一款饮品,它具有养生、美容、减肥、通便的功效,而且简单容易制作,广受大众喜爱。把香蕉剥皮,洗干净切成小段,放入料理机中,再加入一定量的牛奶,搅拌成糊状。然后装入杯子中,在表面滴几滴蜂蜜。就是这样的简单几步,就可以让自己喝到一杯营养又健康的香蕉牛奶。

不少白领的早餐都是一碗燕麦粥,这样的早餐没什么营养。那为什么不把燕麦和香蕉、牛奶结合在一起呢?这样子既有营养而且又能吃到水果,重点还能补充我们人体所需的营养。把燕麦和牛奶同时放入锅里煮,不用加糖,把香蕉切断,煮沸后,香蕉放入锅中,期间要注意搅拌,防止糊锅。一分钟后,香蕉牛奶燕麦粥就可以出锅了。早上这样子吃,养生又养胃。

香蕉不仅仅只是一种水果,还可以摇身一变成小吃。今天小编我要介绍的便是如何制作一份地道的拔丝香蕉。首先,把香蕉剥皮切成不规则的粽子形状,往切好的香蕉里面撒生粉,到每个香蕉块都挂满生粉。然后拿个碗把生粉、面粉按一定的比例加水调匀,往里面加入鸡蛋,搅拌的时候一定要让里面的面粉颗粒完全的消失才可以。

开火,拿一个平底锅,把白糖放入锅中熬。然后用另外一口锅,倒油进去,加热至底部有小气泡,再把香蕉一个个夹进锅内,炸至表面金黄色。在这期间要注意平底锅的白糖,不要粘锅底。然后再把香蕉倒入锅内复炸一次。这样能保证香蕉的口感。后看平底锅内的白糖熬制水分蒸发,里面的泡泡由大变小。然后把香蕉放进翻炒。这样,美味的炸香蕉就做好了。

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