【图】柠檬蜂蜜水的做法 美容养颜的饮品

2017/9/26 9:42:41作者:YUr-wenw…来源:伊秀美食网
很多人都不喜欢喝白开水,但人们每天都需要补充很多的水分,柠檬蜂蜜水就可以解决这个难题。它酸酸甜甜的,受到许多人的喜欢,里面含有的蜂蜜和柠檬还有着美容养颜的功效。

柠檬是一种受到大众喜爱的水果,它不仅有酸酸的口感,更富含丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2,所以也很具有药用价值,让人们对它爱不释手。通常人们不会直接食用柠檬,西方的人们喜欢在做菜的时候,或者做沙拉的时候用柠檬汁来提升菜的口感和鲜度;而东方的人们喜欢将柠檬加在水中泡着喝,它酸酸的口感很是让人们喜爱。

蜂蜜柠檬水是一种受到各个年龄阶段的人喜欢的饮料。小朋友喜欢它酸酸甜甜的口感,年轻人钟爱它有着美容养颜的功效,老年人则因它对身体有着一定的保养功效而对它很是青睐。所以柠檬蜂蜜水在市场上的销量也很好,但市场上难免会有一些添加剂,所以想要柠檬蜂蜜水发挥真正的功效,不如自己在家里进行制作,这样就可以喝到营养又卫生的柠檬蜂蜜水。

那么怎样制作好喝的柠檬蜂蜜水呢?下面让小编来为大家介绍。首先,柠檬的选用也大有学问,不建议大家在超市挑选因为在超市挑选的水果大多都不新鲜。大家可以选择在一些市场挑选。

1、挑选柠檬时要注意柠檬的表皮,要选择饱满,有光泽的表皮;

2、大小也要选择合适,不宜过大也不宜过小;

3、尽量选择有绿色果蒂的柠檬,这样的柠檬更为新鲜。

选用了新鲜的柠檬后,我们还有选择蜂蜜,上好的蜂蜜不会添加糖分,所以蜂蜜内一般不会产生结晶。好的蜂蜜闻起来有淡淡的花香,颜色也不会太浓。建议不要买市面上很便宜的那种罐装蜂蜜,这种蜂蜜里加了很多的添加剂,对人的身体很不健康,所以我们应该去买正宗的农家蜂蜜,这样的蜂蜜用来做柠檬蜂蜜水才会更好喝,也更加健康。

在准备好合适的柠檬和蜂蜜之后,我们就可以正式制作柠檬蜂蜜水了。首先将柠檬洗净,然后切成自己想要的大小,但是不能太厚,也不能太薄,因为太厚的话需要制作的时间太长,不容易入味,也很容易造成柠檬的浪费;太薄的话柠檬片又太容易散掉,造成制作出来的成品看上去不太美观。所以要切成较为合适的大小,才能更好的制作柠檬蜂蜜水。

切好柠檬之后,我们就可以将柠檬装进密封的容器里了,容器里要没有多余的水分。但是要注意的是,要想让柠檬更好的入味,我们应该装入一些柠檬,然后放一层蜂蜜,像腌制泡菜一样,这样,做出来的柠檬蜂蜜水才能更加的入味,不会造成有的太甜有的太酸。放好柠檬后,加上蜂蜜,蜂蜜要将柠檬满过,尽量减少容器内的空气,然后将容器封好。

在封好容器之后,检查容器是否真正的封好了,确认容器不会漏气。然后将容器放入冰箱冷藏,中间不要将容器打开,打开容器的话会影响柠檬蜂蜜水的完成,还容易造成其的变质,所以我们需要耐心的等待。在等待差不多一周之后,我们就可以打开检查是否制作完成啦。制作好的柠檬蜂蜜水会散发出一种类似酒的香气,色泽也会变得金黄,让人垂涎三尺。

那么制作好的柠檬蜂蜜水到底怎么食用呢?首先我们用勺子取出一勺柠檬水,然后用凉水冲开,可以按照自己的口味适当的调节水与柠檬蜂蜜水的比例。如果不想喝冷的,还可以加入适量的温水,但是不能用往柠檬水里加开水。因为开水会影响柠檬水的口感和功效。

长期饮用柠檬蜂蜜水可以帮助我们清理肠胃,所以可以达到减肥的效果。柠檬内还有丰富的维C,可以帮助人们美白和祛斑。多喝柠檬蜂蜜水还有起到防止胆结石和心血管疾病,因为柠檬蜂蜜水里有丰富的柠檬盐酸。柠檬蜂蜜水对我们的身体非常好,可以保存的时间也很长,所以,大家在有时间的时候可以多做一些放在家里,想喝的时候随时自己冲饮。

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