大自然是一个非常神奇的存在，许多看似很不起眼的植物却有着让人惊叹的功效。很多网友为了补血美颜等花费了不少的心思，吃了不少的补药，用了数不清的护肤品。但是一个普普通通的桑葚却就能够发挥出这些功效来。
成熟的桑葚呈现出乌紫色，甚至是黑色，味道甘甜，但是很不容易保存，它的果皮脆弱得轻轻一挤压就会破。所以人们常常将它制作成桑葚干，这样方便保存，且能够存放很长一段时间。桑葚一个非常显著的功效就是补血和清血。
桑葚干能够补血这是很多网友都不知道的，它能够促进造血细胞快速恢复和生长。这对于女孩子补血养颜十分有效，女孩子尤其是中年妇女，如果气血足，整个人的精神气儿都不一样。但是没有成熟的桑葚味道很酸，可以酸倒牙，所以尽量选择成熟了的。
一般来说，水果中都富含各种维生素，而众所周知，这对于保养自己的肌肤很有效果。有的网友甚至专门去购买维生素药片来补充，其实这是非常没必要的，平时多吃点水果蔬菜是完全充足的，而桑葚干也是维生素含量很高的水果。
除了以上的功效外，桑葚还能够补肾和生养黑发，这是不是感觉非常神奇。现在桑葚干也可入药，用于治疗贫血头晕、呵护肾脏等等作用。但是桑葚干没有了汁水，味道很是干涩。如果网友喜欢的话，可以在桑葚成熟的季节多吃一些新鲜的。
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