女在现实生活中，孩子普遍都比男孩子胖，所以女孩子都特别崇拜男孩子们迷人的身材。今天小编就向大家推荐一个非常有用的小妙招，那就是喝绿茶。可能大家不知道喝绿茶不仅能够滋润皮肤，还能减少脂肪预防癌症的发生。今天就给大家讲讲绿茶的功效和作用。
其实说到绿茶，大家应该都不陌生，因为我们经常可以在超市里见到买绿茶的饮料或者是绿茶叶。不管是哪种的绿茶，它的作用都是一样的。绿茶里面含有多酚，不仅能够帮助人提高身体的代谢能力，还能够预防癌症的发生。但是女生在月经期间是不能喝的，因为这个期间喝茶会导致身体里钙的流失。
绿茶的功效也是非常多的，能够下火，还能清热解毒。总之就是对人身体很好，但是每天饮用的次数也不能太多。因为喝多了会增加肾的负担，所以每周三四次就已经达到效果了。因为人身体里的细胞大部分都是水，所以平时一定要多喝水，不仅能够将身体里的代谢物排出体外，还能够使皮肤变得光滑有弹性。
希望大家能够对绿茶有一个正确的认识，这样才能更好利用绿茶带来的功效和作用。小编在这里只是给大家介绍基础性的知识，你愿不愿选择这样做，就看你自己的理解了。尤其是女孩子们选择喝绿茶减肥，真的是既省钱又非常的安全，所以要好好地利用起来哦！希望女孩子们都能拥有一个苗条的身材，要坚持下去哦，加油！
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