木瓜牛奶不仅是一份好吃点的甜品更是一个美容养颜的利器，木瓜富含丰富的酵素和维生素A，具有抵抗衰老、舒活肝脏、调养胃动力的功效，而且木瓜的营养价值含量高，对于丰胸健乳有极好的功效，所以很多一心想要丰胸的女孩子都会尝试木瓜丰胸法。
木瓜牛奶的做法不难，所需要的材料有：木瓜半个、牛奶一袋、莲子肉20克，红枣两枚，冰糖适量。第一步将木瓜洗干净后去皮，然后将其逐一切成块状，放入碗中备用，随后在将莲子肉洗干净，红枣用热水泡发。
第二步将将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入锅内开始乱炖，并且加入新鲜牛奶和适量的冰糖搅拌均匀，直至将其内的木瓜和莲子肉整个蒸烂即可盛出。木瓜一直有白益果王的称号，而莲子安心养身，所以搭配在一起对身体的好处那是不言而喻的。
除了木瓜牛奶这个饮品，我们也可以尝试做木瓜牛奶甜品。木瓜牛奶的饮品是，木瓜少量牛奶多量；而木瓜牛奶的甜品则是木瓜多量牛奶少量。食材有：木瓜半个、牛奶半袋、葡萄干适量、莲子若干、银耳少许。
将半个木瓜连皮一起放入蒸锅内开始蒸热，当木瓜被蒸至五成熟后，放入牛仔和葡萄干继续蒸，莲子和银耳用水煮烂，并且加入冰糖调味。当莲子和银耳均已煮好后，放入木瓜中一起煮，直至木瓜肉松软，整个木瓜牛奶甜品就完成了，放入吸管和勺子就可以食用了。
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