小米粥所需要的食材比较简单,就是小米。小米在商超里都能买到,小米的种类有两种,一种颗粒大,一种颗粒小。这里选择颗粒比较小的小米,营养更加丰富哦。挑选小米的时候要注意选择颗粒均匀,干净,没有什么杂质的小米,这种小米在淘米的时候比较好处理,不然会浪费太多时间,并且没有洗干净的米吃进肚子里也容易造成不适。
将购买回来的小米取适量放入碗中。这里需要注意,小米颗粒比较小,淘米的时候不能用沥水篮,都会漏掉,可以放在碗中用浸泡的方法进行清洗。另外小米没有大米那么好的发头,所以小米煮粥要稍微多放一点小米,不然粥就很稀不粘稠了。将小米浸泡清洗干净后稍微沥一下水分,沥水分的时候动作要小一点,不用沥太干净。
如果还是担心米没有洗干净,可以多洗几遍,沥几遍水就可以了。
将洗干净的米倒入锅中,加入适量的清水,大火烧开后转小火焖煮20分钟,关火后再焖10分钟差不多就做好了。小米粥营养丰富,非常容易起粥皮,而粥皮是非常营养的物质,所以煮熟了小米粥一个可以将锅盖敞开,让小米粥结一层粥皮。粥皮口感软滑,像是在吃豆腐脑,无论是作为小孩子的辅食还是孕妇补充营养的早餐都是非常合适的。
小米粥做好以后可以加糖伴着吃,也可以直接配着咸菜吃,味道都非常不错,重要的是营养丰富,制作方法简单。
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