【图】芹菜的做法大全 饺子馅降血糖

2017/9/22 8:32:13作者:Ua-liang…来源:伊秀美食网
芹菜是日常百姓餐桌上的食物,芹菜有三种,南方人一般吃的是西芹,芹菜中的旱芹是有药用效果的,吃芹菜可以降低身体的血糖浓度,高血压的人可以多吃一些芹菜。

芹菜有许多的做法,首先,小编会介绍一下用芹菜如何做饺子馅。首先,你需要根据自己的实际需要准备食材,需要准备的食材有猪肉、芹菜、玉米、马蹄、香菇。香菇需要提前浸泡,然后将你的香菇中的水挤出来,再把香菇切成一粒一粒,颗粒状要均匀,不要忽然有一些颗粒大,忽然有些颗粒小。先把马蹄洗干净,再把马蹄外面的皮削掉,然后切成一粒一粒。

玉米洗干净之后剥成一粒一粒的备用。接下来把猪肉剁碎,剁碎之后要放在一个盆子里,摔打剁碎了的猪肉,使猪肉更加有口感。接下来处理芹菜,芹菜摘取枝条外的叶子,把尾部掰掉一些,弄干净后再清洗干净,芹菜的一些小小的地方也要洗,不要忽略细小的地方。把芹菜切成薄薄的一粒粒备用。然后把所有的材料分两次加入到剁碎的猪肉里面,搅拌均匀。

再把混合后的猪肉摔打几次,再适量的放入油、盐、酱油调味,这样子饺子馅就完成了。多种肉类可以与芹菜配合来翻炒,小编这里说一个芹菜炒虾仁。买回来的虾先挑出虾线,过热水一遍,虾煮到五六成熟就可以了,不要全熟,不然虾的口感太老了。接下来按上面的处理方法处理芹菜,但是芹菜切成一片一片的,稍微厚一些,还要切一些蒜头调味。

在锅中放入适量的油,等待油热了之后就要放蒜片,再把虾仁放入锅中翻炒,把芹菜放入锅中翻炒,再放入适量的盐、糖、酱油调味,即完成了这道菜。

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