茶文化在我国有着十分悠久的历史，而黑茶兴盛于明嘉靖年间，又以湖南黑茶为代表。黑茶属于后发酵茶类，口感光滑，味道香气沁人，老少皆宜，深受众多网友喜爱。喝茶是一门有讲究的学问，一般人很难体会其中乐趣，但是它的功效和作用却是大家都能感受得到的。
黑茶中含有丰富的营养成分，如维生素和矿物质等等。而其中含有的独特的咖啡碱有助于促进胃液分泌，促进消化，通肠润便，改善便秘。同时它还可以解油腻，在吃过一些大鱼大肉之后，来一杯清香的黑茶是一件非常享受的事情。
黑茶有助于降低血压血脂，这对于一些患有高血压、高血脂的网友来说是一个福音。而且降脂减压有助于减少脂肪在血管壁上沉积，从而防止动脉粥样硬化，这对于一些血压血脂偏高的老年人来说十分有益。
黑茶还有着强大的抗癌作用，现代社会癌症是一项挺恐怖但却越来越泛滥的疾病，而黑茶对于癌细胞具有极好的抑制作用。黑茶中含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素类、茶色素、黄酮类等等，对于抗氧化、延缓衰老具有良好的作用。
黑茶是一种比较粗老的茶叶，所以一定要用开水进行浸泡才能够将它的味道散发出来。一些爱喝茶的网友可以尝试一下黑茶，尤其是老年人，闲暇时泡一杯黑茶，不仅降血压血脂抗氧化，还能够解渴安眠，是一种不错的茶饮。
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