芹菜是一种有特殊香味的蔬菜,特别喜适合现在的人食用,为什么呢?因为现在的人都是喜欢吃那些高脂肪不健康的食品,一日三餐鱼肉不断,这样下去肯定很容易得心血管疾病,是很要命的,芹菜就是预防很多疾病的高手,让你远离那些三高疾病。所以我们在生活中要多吃芹菜。
香干也是我们经常吃到豆制品,它是由豆腐干卤制成的,非常好吃,今天教大家一道特别的菜谱做法:芹菜香干炒肉。
食材:猪肉,芹菜,香干,辣椒,蒜蓉,酱油,鸡精,盐,油
做法:
1.猪肉我们要切薄片,也可以切丝,这个自己选择。一般买里脊肉炒比较滑,也可以买花肉,这样炒起来更香,切好的猪肉用酱油和盐抓一抓,这样味道更好。
2.芹菜切小段,茎要是太粗可以对半切开在切小段。香干切片,不要太薄,否则炒的时候会碎掉的。香干用开水烫一下比较好,因为卤制品味道重。
3.将锅洗净后倒入食用油烧热,把蒜蓉和辣椒放进去先爆,接着把猪肉倒进去炒,刚才已经腌制了,因此炒的时候不要再放盐了,猪肉变身之后把芹菜,香干也放进去一起翻炒,这时候用酱油,鸡精,盐调味。
4.翻炒的过程中要洒一些水,因为芹菜,香干都需要一点水分才可以入味,而且这样芹菜也容易熟,但是不要放太多水,保持起锅的时候有点汁就可以了。
5.炒到芹菜变身就可以出锅了,这样一道营养美味的菜就做好了,在食材的搭配方面也是可以根据自己的喜欢加进去的,喜欢的朋友都学会了做给自己吃吧。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】