【图】家常猪蹄做法 美容解馋两不误

2017/9/4 14:52:15作者:YUl2-pan…来源:伊秀美食网
猪蹄含有丰富的胶原蛋白,常吃可以增强皮肤弹性,是女性朋友们的美容佳品。不过很多人在怎么烹饪它这个问题上犯难了,没事儿,今天就来教大家几种它的做法,赶紧收好吧!

第一种:栗子炖猪蹄。

食材:猪蹄1个、栗子300克、枸杞、肉蔻、料酒、盐、姜。

取一口煮锅置于灶上,放入栗子,注入适量清水没过栗子,开大火煮五分钟左右。栗子煮好之后,捞出,用清水冲凉,剥掉外壳和外皮备用。猪蹄刮掉表面的杂毛,清洗干净,斩成大块。

将猪蹄块放入煮锅里,注入足量清水没过猪蹄块,烹入适量料酒,开大火烧开,捞出锅滤干水分待用。取一口高压锅,置于灶上,把烫过的猪蹄和栗子一起放入高压锅,注入足量清水没过猪蹄,加适量枸杞、姜、肉蔻、盐,加盖,开大火加热至上汽后,再调至中小火压十五分钟。待高压锅泄气之后,打开盖子,盛出锅即可。

猪蹄表面的杂毛可以用刀刮掉或者用眉夹夹掉。用高压锅炖猪蹄可以节约时间,也可以用砂锅炖,不过要将炖煮时间延长至一个半小时,砂锅炖出来的味道更好。

第二种:山药爆腌猪蹄汤。

食材:猪蹄1000克、麻山药500克、白酒、花椒、小葱、黄酒、生姜、枸杞、鸡精、海盐、油。

猪蹄去掉表面的杂毛,放入清水中浸泡三四个小时,捞出冲洗干净,滤干水分,装入大碗里,加入适量白酒、海盐和花椒粒,用手拌匀,盖上盖子,腌制十二个小时,腌制中途要翻拌两次。猪蹄腌好之后,捞出,用温水冲洗干净,倒入锅里,注入足量开水没过猪蹄块,开大火煮沸后,捞出冲洗干净。

取一口砂锅,置于灶上,倒入烫过的猪蹄块,放入几片姜片和葱结,烹入适量黄酒,用勺子去掉水面上的浮沫,开大火煮沸后,加盖,调至小火炖煲一个半小时。一个半小时之后,打开盖子,山药削皮切块下锅,调至大火煮开后,再转至小火炖半小时即可熄火。出锅前尝下烫的味道,如果够咸了就不需加盐,调入少许鸡精即可。

第三种:芸豆烧猪蹄。

食材:猪蹄2只、芸豆100克、八角、辣椒、香叶、料酒、冰糖、酱油、葱、姜、白砂糖、盐、油。

芸豆提前用清水泡三四个小时。大葱洗干净切成段,生姜洗净切成片。猪蹄洗干净,滤干水分,取一双筷子往猪蹄的切面处扎进去,扎牢一些,灶上开火,把猪蹄放在火上烤,猪蹄烤至表面焦黄即可。

烤好之后,把猪蹄放入清水里,用刀刮掉表面的焦皮,再冷水下锅,开大火煮开后继续煮两分钟,捞出滤干水分。取一口干净的砂锅,将葱段、姜片、八角、辣椒和香叶铺在锅底,接着把两只猪蹄铺在葱姜上。

炒锅上灶,注入适量食用油,开小火烧热,下适量白糖炒制,炒成棕红色。接着烹入适量酱油,烧开后,加入适量热水,搅拌均匀,倒入砂锅中,水要没过猪蹄块。开中火加热砂锅,煮开之后,转至小火炖一个小时,然后加入适量食盐和泡好的芸豆,继续炖一个小时。

炖好之后,将砂锅里的芸豆和猪蹄捞入炒锅里,加入适量冰糖和汤汁,开小火烧制,烧制过程不停地用勺子翻动猪蹄,避免糊锅。汤汁快要煮干时就可以熄火装盘了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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